Мы чувствуем, что мы меняемся.
И внутренне, и внешне, меняется и образ жизни, и настроение, и питание, и режим дня, и здоровье и продолжительность нашего дня.
Если бы вы только знали, какие необычные ощущения вызывают осязаемые перемены в себе в 50 лет. Почти в 50.
Вова тоже замечает перемены в себе и во мне.
У нас нет весов. Но мы чувствуем, что мы похудели. И я, и Вова. По одежде, по лёгкости какой-то.
Мы не едим конфеты. Из сладостей у нас варенье, мёд, фрукты и фруктовые напитки.
Дома мы с сыном постоянно жевали конфеты и шоколадки. Я постоянно заедала стресс сладким. Да...
Здесь я не живу в стрессе. Нет негативных раздражителей. Нет пробок, шума, гвалта, переполненного города, толпы людей, изнурительного зноя, федеральных каналов. И многого другого...
Здесь мы живём спокойно, легко, без спешки.
У нас с Вовой есть личное пространство, есть свои комнаты. Это тоже очень важно. А я раньше и не знала.
Мы едим еду домашнего приготовления, из хороших продуктов. Каждый день едим овощи и фрукты.
Мы и дома ели домашнюю еду, овощи и фрукты. В нашем рационе не было вредных снеков, чипсов, дошираков.
Но в Сербии мы заметили, что чувство голода почему-то возникает реже.
Всё, что я не знаю или не могу прочитать состав - я не покупаю в местных магазинах.
Мы много ходим пешком, гуляем или по делам, мы дышим чистым воздухом зелёного Сомбора.
Какое счастье, что я не курю вот уже четыре года! Дня нет, чтобы я не радовалась этому.
У меня есть великое достоинство - если мне приходит в голову мысль, я немедленно её воплощаю в жизнь. Я не откладываю в долгий ящик, не тяну резину.
Так и получилось с долгим желанием бросить курить. Я успела купить действительно эффективный препарат, который мне помог избавиться от многолетней вредной привычки. А вскоре его сняли с производства вообще. И аналогов нет. Я писала про это.
А кто-то тянул и раздумывал... И так и не бросил вредить своему здоровью... За свои немалые деньги.
Именно благодаря этому своему качеству - немедленно воплощать в жизнь задуманное, я сделала очень важные и значимые поступки в жизни.
Попробуйте и вы. Не откладывать в долгий ящик.
Мы ходим на спортивную площадку заниматься на тренажёрах.
Будем регулярно по утрам ходить заниматься. Это будет новый пункт в нашем режиме дня.
Вчера мы открыли для себя городской открытый бассейн. Два раза в неделю можно позволить себе водный отдых.
Сейчас у нас каникулы. Мы смотрим любимые фильмы, просто разговариваем обо всём, учим сербский язык.
Я заметила, что у меня поменялось выражение лица, настроение, сон.
Это не волшебное чудо. Не эйфория, не иллюзии. Это другое.
Это просто когда человек живёт в здоровой среде, чувствует себя свободным, в безопасности, вне негатива и агрессии, он живёт, как нормальный человек, живёт полноценной жизнью, а не расходует себя и свои силы в режиме *наизнос*, закрывая себя всеми силами от того, что ему нестерпимо.
Мы, как растение в цветочном горшке, которое вянет от того, что ему не хватает воды, света, воздуха, здоровой почвы, тепла, заботы.
Всё живое тянется к свету, к воздуху, влаге, к жизни.
Это нормально, это закон природы.
Поэтому мы меняемся. Поэтому.
Благодарю ВАС за всё
Ваша Белая ворона💖