Как бы это парадоксально не звучало, в век, когда у каждого есть мобильный телефон, социальные сети, куча возможностей для общения, многие люди чувствуют себя одиноко, даже находясь в отношениях.
Человек вступая в отношения искренне наденется на то, что больше не будет испытывать этого гнетущего чувства. На сколько сильным же бывает разочарование, когда человек и находясь в отношениях тоже испытывает чувство одиночества из-за отсутствия эмоциональной близости.
Один из ярких примеров одиночества в браке можно найти в романе "Анна Каренина" Льва Толстого. Сложные отношения между Анной и Алексеем, их недопонимание и отсутствие эмоциональной близости создают образ одиночества внутри брака. Этот пример из "Анны Карениной" показывает, как даже наружно благополучные браки могут скрывать глубокое эмоциональное одиночество и разочарование.
Причинами отсутствия эмоциональной близости в паре могут быть: недостаток общения, недопонимание, страх перед уязвимостью или просто потеря интереса друг к другу.
Последствия одиночества в отношениях могут быть от нежелания идти домой с работы до конфликтов и полного разрушения отношений.
Что может помочь преодолеть чувство одиночества в отношениях и обрести эмоциональную близость с партнером?
- открытое и честное обсуждение своих чувств, как тревожных, так и радостных и потребностей без замалчивания проблем,
- проводить время с партнером вместе так, как интересно вам обоим, находить общие хобби, интересы,
- давать поддержку друг другу в трудные моменты, не будьте тем человеком, который обесценивает боль партнера или говорит что-то вроде "я же говорил(ла)",
- иногда открыться партнеру мешают личные психологические проблемы одного или обоих партнеров, такие, как страх уязвимости, отвержения, низкая самооценка, страх повторения прошлого негативного опыта и др. В таком случает индивидуальная работа с психологом может помочь преодолеть чувство одиночества в отношениях,
- обращение к семейному психологу также может помочь со скорейшим преодолением чувства одиночества в браке.
Чувство одиночества в отношениях - сложная проблема на которую не стоит закрывать глаза. Совместными усилиями и открытым общением можно успешно преодолеть это чувство и стать ближе на пути к гармонии и счастью в паре.
Автор: Щигарцова Анна Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru