Не всегда человек отдает себе отчет в том, что он делает или говорит. И дело здесь не в психическом заболевании, а в состоянии аффекта. Если вы хоть раз смотрели криминальную хронику, то, наверняка, слышали эту фразу: «Преступление совершено в состоянии аффекта». Аффект является смягчающим обстоятельством.
Люди, пережившие состояние аффекта, часто говорят, что были «не в себе», ничего не помнят, не понимают, как это с ними случилось.
Аффект — это сильное кратковременное эмоциональное переживание, вызванное стрессовой ситуацией. Состояние аффекта проявляется в виде резких, импульсивных, неконтролируемых реакций. Человек может вести себя так, как никогда себя не вел в обычной жизни.
Невозможно одновременно трезво рассуждать, анализировать, делать выводы и быть в состоянии аффекта. Аффект блокирует способность человека мыслить, поэтому потом человек и говорит, что был словно не в себе.
После аффекта наступает физическое и психическое истощение, вплоть до того, что человек засыпает на месте преступления, не в силах даже уйти.
Аффект — это всегда взрыв, но взрыв может случиться как из-за единичной ситуации, а может быть следствием хронического стресса, когда человека регулярно унижали, травили, били. В этом случае говорят о кумулятивном, накопительном, аффекте.
Здесь важно различать, что если жертва регулярной травли долго вынашивала планы по расправе с обидчиками, тщательно готовилась к преступлению, то это не аффект. Но если все произошло спонтанно, неожиданно даже для самой жертвы, то вероятность аффекта повышается.
Часто бывает, что реакция намного превосходит стимул, то есть раньше человек никак не реагировал на оскорбления, молча переносил их, не защищался. Но в один прекрасный день на не очень обидное замечание он начинает крушить все вокруг и бросается на обидчика с кулаками. Окружающие удивляются и не понимают, что случилось, ведь раньше он как-то терпел. А это было перышко, переломившее спину верблюда.
У человека в аффекте может меняться речь, она становится более громкой и быстрой, появляются неконтролируемые движения, учащается дыхание и сердцебиение, кожные покровы меняют цвет, могут даже появляться лицевые тики.
Помимо этого об аффекте говорит и несоответствие эмоций тому, что человек рассказывает. Например, он может рассказывать о смерти близкого человека, о том, как ему тяжело, но при этом постоянно смеяться.
Об аффекте также свидетельствует и аномальная неустойчивость эмоций, когда человека бросает из одной эмоции в другую, он легко возбудим и состояние меняется быстро. Отсутствие эмоций, такая парализация эмоциональности также может быть признаком аффекта.
Аффективными состояниями занимаются преимущественно психиатры, они проводят экспертизу, чтобы выяснить, действительно ли человек находился в состоянии аффекта или нет. Психологи больше работают с последствиями и профилактикой, учат человека быть внимательными к себе и своим эмоциям, экологично выражать их и не доводить себя до состояния «не в себе».
А вы хоть раз были в состоянии аффекта? Если да, то что послужило причиной?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пространство для тех, кто воспитывает детей, любит жизнь и интересуется психологией🤗