Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

О пользе ответственности

Когда давно будучи студентом- психологом, я беседовал со своей знакомой. Она поделилась, что ей нравиться молодой человек, но они не могут быть вместе. Решив ей помочь я стал предлагать варианты как можно исправить ситуацию. От всех этих вариантов, она отказывалась, обосновывая, теми или иными причинами. В тот момент я чувствовал бессилие, у меня возникло ощущение, что и вправду ничего нельзя сделать. В тот момент я находился в тупике. Сейчас по прошествии времени, я бы задал вопрос по другому. Я бы спросил: «Что побуждает девушку выбирать молодого человека, с которым она не может быть вместе? Почему она выбирает такой тип отношений?» Что часто понятие ответственности носит негативный характер. Ответственность либо приравнивается к вине, либо носит обобщённый характер. Есть, например уголовная ответственность, административная ответственность, ответственность несовершеннолетних и коллективная ответственность. Но если посмотреть с психологической точки зрения, то есть и позитивный момен

Когда давно будучи студентом- психологом, я беседовал со своей знакомой. Она поделилась, что ей нравиться молодой человек, но они не могут быть вместе. Решив ей помочь я стал предлагать варианты как можно исправить ситуацию. От всех этих вариантов, она отказывалась, обосновывая, теми или иными причинами. В тот момент я чувствовал бессилие, у меня возникло ощущение, что и вправду ничего нельзя сделать. В тот момент я находился в тупике.

Сейчас по прошествии времени, я бы задал вопрос по другому. Я бы спросил: «Что побуждает девушку выбирать молодого человека, с которым она не может быть вместе? Почему она выбирает такой тип отношений?»

Что часто понятие ответственности носит негативный характер. Ответственность либо приравнивается к вине, либо носит обобщённый характер. Есть, например уголовная ответственность, административная ответственность, ответственность несовершеннолетних и коллективная ответственность.

Но если посмотреть с психологической точки зрения, то есть и позитивный момент. Если мы несем ответственность за что-то, то мы можем на это влиять. Совершая другие действия, мы можем получать другой результат. Если человек берёт ответственность на себя за сложившуюся ситуацию, при этом не обвиняя, то он получает власть над ней. Если человек берёт ответственность за те события, на которые он не может влиять это уже другая крайность. На всё мы не можем влиять, но можем на какую-то часть ситуации, в конце концов можем влиять на своё отношение к ней. Посмотрев что с нами происходит сейчас, мы можем понять каким способом жить в данный момент, мы выбираем. И можем начать пробовать другие способы. Когда мы не присваиваем ответственность за происходящее, то кажется, что что-то происходит помимо нашей воли, а мы в этой ситуации просто выполняем роль объекта. Когда мы берём ответственность за ситуацию, мы уже переходим в субъектные отношения. Мы оказываемся субъектом ситуации. Принятие ответственности даёт более полное видение ситуации. Мы уже можем выбирать, осознанно, включаться ли в эту ситуацию и менять что-то. Можем выбирать уровень влияния. Мы можем исправить какие-то отдельные моменты, а ситуацию оставить как есть. Или поменять ситуацию полностью.

На практике могут возникать разные сложности в том, чтобы увидеть ту долю ответственности, которую мы несём за создание какой-либо ситуации. Как правило, происходящее вызывают большое количество эмоций и поэтому трудно смотреть более объёмно. В такой ситуации можно воспользоваться, различными техниками или упражнениями. Или обратиться за консультацией к специалисту. Почему это важно? Потому что в сложный момент есть риск, что вы воспользуетесь, теми же механизмами, которые для вас привычны и формировались годами. В контакте с психологом можно увидеть повторяющиеся паттерны поведения и при его поддержке, попробовать в безопасной обстановке новые способы поведения, которые уже потом можно будет применять в повседневной жизни.

Автор: Шапилов Роман Викторович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru