Поездки в другие места оказывают положительное влияние на здоровье зрелых людей, снижая риск депрессии и инфаркта, а также способствуют мозговой активности.
Такой вывод сделали специалисты в ходе исследования, проведённого Всемирной ассамблеей по проблемам старения и Американским центром пенсионных исследований в партнерстве с Ассоциацией туризма США. Данные публикует издание Reminder.
Согласно полученным данным, даже самые лёгкие и непродолжительные туристические «вылазки» людей в возрасте с точки зрения физической и умственной нагрузки сравнимы с посещением музеев и разгадыванием кроссвордов. Они одинаково помогают сохранить ясность ума и гибкость мышления.
Эти выводы подтверждает клинический нейропсихолог из Питтсбургского университета Пол Нассбаум. Эксперт назвал путешествия «восстановительной» активностью для мозга, они могут помочь отсрочить развитие таких состояний, как болезнь Альцгеймера.
«Когда вы оказываетесь в новой, необычной или сложной с точки зрения восприятия среде, ваш мозг реагирует соответствующе», — объясняет он.
Новым может быть что угодно: язык, запахи, климат, длина светового дня и так далее. Попадая в непривычные условия, мозг начинает отращивать больше дендритов — отростков нейронов, которые получают информацию от других нейронов.
Чем более разветвлено дендритное дерево, тем больше входных импульсов может получить нейрон, а значит — тем больше информации обработать. Другими словами, мозг становится мощнее.
Но, судя по всему, чем дольше длится поездка куда-либо, тем большее влияние она может оказать. Например, интересная публикация немецких психологов Франца Нейера и Юлии Циммерманн показывает, что проживание в другой стране может буквально сделать из нас нового человека.
Выяснилось, что у тех, кто подолгу жил в другой стране, произошли изменения в трех чертах: открытости опыту, доброжелательности и эмоциональной стабильности. У тех, кто никуда не ездил, эти особенности личности за год остались прежними.
#исследования #здоровье