Астения - это сложное заболевание, проявляющееся как глубокое чувство усталости, из-за которого люди теряют энергию и не способны заниматься активностью, требующей физических или умственных усилий.
Физиологические факторы:
1. Метаболическая дисфункция: последние исследования показывают возможную связь между астенией и нарушениями в метаболических путях. Нарушения функционирования митохондрий, ответственных за производство энергии в клетках, могут способствовать появлению постоянной усталости у людей с астенией.
2. Дисбаланс нейромедиаторов: сложный баланс нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, играет ключевую роль в регулировании уровня энергии. Нарушение регуляции этих нейромедиаторов может способствовать развитию астении.
3. Поражение эндокринной системы: гормональный дисбаланс, особенно с участием надпочечников и оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), был связан с появлением астении. Нарушение регуляции кортизола, например, может влиять на уровень энергии и способствовать сохранению усталости.
Психологические факторы:
1. Хронический стресс и эмоциональное истощение: существует явная связь между психологическими стрессорами и астенией, при этом долгосрочный стресс может привести к эмоциональному истощению и переутомлению. Физиологическая реакция организма на стресс, включая выделение кортизола, может усилить симптомы астении.
2. Нарушения в психическом здоровье: состояния, такие как депрессия, тревога и синдром хронической усталости, часто сопутствуют астении. Раскрытие сложной взаимосвязи между психическим здоровьем и астенией имеет важное значение для всестороннего понимания этого состояния.
3.Расстройства сна: нарушения сна, такие как бессонница или апноэ во сне, могут способствовать развитию астении. Нормальный и восстанавливающий сон необходим для поддержания уровня энергии, а решение проблем, связанных со сном, является неотъемлемой частью лечения астении.
Психотерапия
Основные методы психотерапии при астении включают в себя работу с травмами и эмоциональными блоками, тренировку стратегий саморегуляции, а также развитие позитивного мышления и укрепление психологической устойчивости.
Автор: Трегубова Татьяна Александровна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru