Мне хочется немного реабилитировать обиду. Относятся к ней, к сожалению, не очень уважительно, стыдят за неё.
Обида, как и любое чувство, несёт нам какую-то информацию о нашей внутренней жизни: что-то происходит, от чего нам некомфортно. На этом месте мы реагируем обидой.
Говорят, что обида — остановленная злость. Я там ещё часто вижу боль. Злость нас может от чего-то защищать, например, от переживания себя уязвимым, слабым, неважным, ненужным, униженным и т.д. Боль от этого переживания чувствовать не хочется, возникает злость, а её выражать нельзя, вот и появляется обида.
Не стоит себя корить, если вы чувствуете обиду, но и полностью отдаваться ей не стоит. Можно с ней познакомиться, узнать в ответ на что она возникает и какие ещё чувства с собой несёт. Возможно, найдете своё больное место, с которым можно поработать в терапии. Или просто знать о нём.
Если часто чувствуете обиду, приглашаю на сессии её по исследовать. Записаться можно через личные сообщения vk.com/eskosmynina.
