«Беру глыбу мрамора и отсекаю от неё всё лишнее» - говорил Микеланджело, когда создавал свои шедевры. Вот вы, именно вы – шедевр. Шедевр, рожденный для радости и счастья. Поэтому работа психолога во многом похожа на работу скульптора. Необходимо помочь вам разглядеть внутри себя того человека, который способен обрести в жизни радость, успех и счастье. Дальше останется самое «простое» - помочь отсечь всё лишнее.
Отсечь то, что вы приобрели в процессе взросления. Те страхи, запреты и боль, которые заставляют вас день ото дня наступать на одни и те же «грабли» - страдать, обижаться, уступать когда не следует, поддаваться на манипуляции и терпеть то, что не стоит терпеть. Откладывать свою жизнь на потом, ненавидеть жизнь, мир, даже близких людей.
В своей работе я использую Целевую терапию. После проведения диагностики, совместно с человеком мы определяем Цель - желаемое состояние, придя к которому, человек сможет уже сам решать актуальные вопросы своей жизни. Этот "шедевр"-Цель, не только дает возможность оценивать реальные изменения в ходе нашей совместной работы по определенным Критериям результата, но и мобилизует психику к самостоятельному движению к Цели. Психика всегда на нашей стороне. И, получив новый ориентир, начинает помогать - выделять ресурсы для необходимых изменений. Это существенно повышает эффективность терапии.
Пример из практики:
Женщина 30+. Трое детей. Состояние в момент обращения: ненавижу всех, нет сил ни на что, постоянно всем должна, не хватает времени даже следить за собой.
«Отсекли» лишнее: ощущение долженствования всем, боль стать плохой в глазах других, убеждения, что я недостойна любви и счастья, что я должна быть сильной….
Результат: «Продолжаю заботиться о семье, но теперь меня наполняет любовь к мужу и детям – это так прекрасно быть женщиной, женой, матерью! Высвободилось огромное количество сил и времени, которые тратились на «пережевывание» обид внутри себя, на стремление угодить любой ценой, и на отдых от этого всего. Стала четко обозначать свои границы и заботиться о себе. Выделила время на свои любимые занятия. Это удивительно – но и дети и муж поняли меня и очень рады тому, что мама теперь счастливая! Прошли боли в спине и шее.»
Записаться на психологическую консультацию - Телеграм, Ватсап. Предварительная консультация бесплатная (1ч). Далее, стоимость приема 4000р/60мин.
Подарить любую сумму на развитие канала - Донат
#психология #практическаяпсихология #методыпсихологии #саморазвитие #настоящийя #эмоции #внутреннниймир #самопомощь #самопознание