Миф 5: Старение приводит к снижению сексуальной функции женщин.
Факт: Гормональные изменения, связанные со старением, могут повлиять на сексуальную функцию женщин. Однако многие пожилые люди продолжают получать удовольствие от сексуального опыта. Ключом к поддержанию сексуального благополучия с возрастом является поддержание гармонии со своим телом, разумом и партнерскими отношениями. Это требует открытого общения, регулярного обследования на предмет гормональных изменений и прохождения лечения, а также изучения новых форм близости.
Свет в конце тоннеля
Чтобы справиться с изменениями сексуального влечения во время менопаузы, необходимо следить за своим здоровьем другими способами — например, регулярно проверять уровень гормонов и поддерживать открытое общение с партнерами. Может быть полезно также изучить новые способы получения удовольствия, будь то в одиночку или с партнером. Исследуйте длительную прелюдию, чувственные прикосновения, расслабление, эмоциональную связь и эротические исследования, которые помогут увеличить сексуальное удовольствие и удовлетворенность.
Понимание и устранение многих факторов, влияющих на сексуальное здоровье женщин, помогает сделать сексуальное благополучие женщин главным приоритетом. Поощрение открытого общения, опровержение мифов, предоставление точной информации и снижение стигматизации могут помочь женщинам уделять приоритетное внимание своему сексуальному здоровью и удовольствию и обращаться за помощью, когда это необходимо. Вам не обязательно делать это в одиночку. Секс-терапия может предложить поддерживающее и непредвзятое пространство для изучения сексуальных проблем и желаний, улучшения общения и интимности, а также развития удовлетворяющих сексуальных отношений.