Первая статья, первые строки и сразу же ложь. Конечно же это не первый мой день в попытках похудеть.
Как и многим людям, которым пришлось бороться с проблемой лишнего веса, мне пришлось пройти несколько этапов. Сначала проблема не осознаётся. Затем, с каждой следующей дыркой в поясе штанов, растёт некий дискомфорт где-то в отдалённых частях мозга. Мы понимаем, что к нам пришёл лишний вес... Но мы же в любой момент можем с ним справиться!
Ну что там лишние 3кг? Недельку пельмени без майонеза поедим и пешочком на лифте пройдёмся. Ну, может две недели. Надо только начать с понедельника, а-то на выходных в гости нужно заехать, да и в ТЦ давно не забегали, а там святое дело взять крошку-картошку с крабовым салатом...
Потом 3кг превращаются в 5, в 10, а там уже и в 15. Можно успокаивать себя тем, что так происходит со всеми. С возрастом, с увеличением комфорта в жизни и так далее. Но как можно этим комфортом наслаждаться, если уже на втором этаже появляется одышка, а о том, чтобы пробежать 50 метров, чтобы успеть на автобус и приехать домой пораньше, не возникает даже мысли?
Ладно, хватит лирических отступлений.
Мужчина, 28 лет, рост 178см. Вес - 96,9кг. Стараюсь не смотреть на себя в зеркало, особенно без футболки, специально отворачиваюсь. Похудеть хочу, чтобы лучше себя чувствовать по жизни. Также есть беспокойство, что лишний вес плохо влияет на уверенность в себе, гормональный фон и так далее. К тому же у бабушки был сахарный диабет, соответственно попадаю в группу риска.
Сегодня фиксирую данный вес, буду взвешиваться утром, до завтрака, каждый день и использовать данный блог как дневник. В дальнейшем, возможно, напишу статьи про свой прошлый опыт похудения (10 лет назад был очень удачный опыт, с результатом почти 30кг за 3 месяца), также буду описывать то, что пробовал раньше, пробую сейчас, как с коллегами по работе устраиваем соревнования и стимулируем друг друга и так далее.
Спасибо всем, кто прочитал.