Какие опасности таит в себе сон под кондиционером: будьте осторожны

Люди справляются с жарой разными способами. Кто-то открывает настежь окна, более продвинутые — устанавливают кондиционеры. Это чудо-устройство может работать весь день, охлаждая квартиру. Но стоит ли его выключать на ночь? Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов рассказал, в чем опасность сна под кондиционером. Об этом пишет ИА IrkutskMedia.

Люди, спящие под кондиционерами, рискуют заболеть из-за того, что температура их тела регулируется биологическими ритмами "день-ночь". В течение дня температура тела повышается из-за активности мышц и мозга, а во время сна она снижается примерно на градус. Если настроить кондиционер на +15, +17 или даже +19 °, то начнется усиленное охлаждение, что приведет к дополнительному снижению температуры тела и может вызвать переохлаждение и неприятные последствия, такие как кашель и насморк утром после пробуждения.

Профессор отметил, чтобы не заболеть, необходимо правильно регулировать настройки кондиционера.

Оптимальная температура для помещения составляет +20 или +22°, и именно на нее следует настраивать кондиционеры. В этом отношении вентилятор, который не снижает температуру воздуха, а обеспечивает охлаждение тела за счет создания потоков воздуха, является более безопасным вариантом.

Еще одной распространенной ошибкой, которая может привести к простуде, является установка кондиционеров непосредственно над кроватью или напротив нее. Не стоит делать такую ошибку, так как даже небольшой прямой поток воздуха увеличивает теплоотдачу и может привести к переохлаждению, что в конечном итоге может вызвать простуду. Рекомендуется устанавливать кондиционер в спальне таким образом, чтобы он не направлял поток воздуха прямо на кровать, чтобы человек не находился в зоне прохлады, сообщает "Известия".