Слово «токсичный» стало очень популярным в последнее время. Им определяют всё — токсичными считаются люди, поведение и работа. CLATCH разбирается, так ли полезно использовать этот ярлык, или стоит попытаться найти другое обозначение.
Что такое токсичность?
Обычно токсичным человеком называют того, кто приносит в вашу жизнь негативные эмоции. Такие люди могут создавать стрессовые ситуации и неприятности для вас и окружающих, и приносить эмоциональную и даже физическую боль. Это может быть начальник, который обесценил вашу работу, друг, использующий оскорбления в качестве шутки, или партнёр, который заставляет вас чувствовать вину за то, чего вы не делали.
Это признак какой-то проблемы?
Не обязательно. Токсичность у людей не считается психическим расстройством. Точнее, набор представлений о токсичном человеке можно отнести к тому, что мы представляем под расстройствами личности — туманному набору диагнозов. К ним относятся нарциссическое, пограничное и антисоциальное расстройства личности, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство. Нарциссическое и пограничное расстройства личности, хотя и рассматриваются как существующие в общепринятом дискурсе, горячо обсуждаются психиатрами и психотерапевтами.
Как выявить токсичность?
В каждом из нас есть что-то неприглядное, что мы обычно пытаемся скрыть. Сейчас все вокруг распространяют психологические материалы о том, что на каждом собеседовании при приеме на работу, в кругу родственников со стороны мужа или среди потенциальных партнёров могут встретиться токсичные люди.
Но есть загвоздка — как и многие разговорные термины, характеризующие психологические явления, токсичность не определяется чётким набором критериев. Токсичные люди одновременно могут быть и тиранами и жертвами, чрезмерно негативными и позитивными, слишком вовлечёнными в вашу жизнь, или слишком отстранёнными. Навешивание такого рода ярлыков не всегда корректно, и может не отражать всей ситуации.
Почему не стоит называть всех токсичными? Читайте в нашей статье «Токсичные люди: кто это такие, и почему не надо называть всех токсичными?»! Там же вы найдёте советы – как бороться к токсичностью в себе и в других.
А ещё больше статей о женском здоровье, менструации, сексуальной жизни и отношениях вы найдете в Библиотеке CLATCH. И подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем»: там всегда много интересных постов о жизни женщин, красивые фото и карточки с весёлыми иллюстрациями.