Для меня самым сложным в моей практике был ее старт.
Было страшно.
Одно дело читать книги с описанием, как это делать, а другое — консультировать настоящего живого человека. И не просто человека — а Человека С Его Проблемой. Ответственность придавливала инициативу наглухо.
Попытки представить, как это будет, заканчивались картинкой, где я теряюсь и не могу ответить на вопросы, начинаю заикаться, краснеть, бледнеть и проваливаю сессию.
Это было не просто страшно, а жутко страшно.
Но я понимала, что, если ничего не делать — ничего и не случится.
А в практику выйти очень хотелось.
И я начала подбирать способы, как это сделать. В результате провела серьезную работу по анализу возможных вариантов.
Где найти первых клиентов для практики
Понятное дело, мои первые консультации были бесплатными для клиентов. Вопрос был в том, где найти добровольцев. Я рассматривала следующие категории:
1. Родственники и друзья
✅ Бесплатно
✅ Они всегда рядом
✅ Их легко уговорить
✅ С ними не страшно
⛔ Можно выйти на темы, которые негативно скажутся на отношениях
⛔ Они не могут быть до конца откровенными с вами
2. Будущие коллеги, с которыми учишься
Плюсы и минусы те же самые, что и с родственниками и друзьями
3. Знакомые и знакомые знакомых (сарафанное радио)
✅ Бесплатно
✅ До них легко добраться
✅ Относительно не страшно
✅ Не опасно выйти на сложные темы, которые изменят отношения
✅ Могут продолжить консультирование на платной основе
✅ Могут порекомендовать вас
4. Собственные соцсети
То же, что и сарафанное радио. Дополнительно:
✅ Научитесь писать продающий текст о себе как о психологе и своих услугах и выбирать фотки для аватарки
5. Авито, Юла
✅ Бесплатно
✅ Не опасно выйти на сложные темы, которые изменят отношения
✅ Могут продолжить консультирование на платной основе
✅ Сессия максимально приближена к реальности
✅ Научитесь писать продающий текст о себе как о психологе и своих услугах и выбирать фотки для аватарки
⛔ Могут позвонить и написать горячие парни с предложением: «Эй, дэвушк, давай познакомимся. Такой красивый и совсем одна».
Хотя, может, для кого-то это будет плюсом😉
⛔ Может попасться кто угодно, как и в реальной практике.
В том числе люди с ментальными расстройствами, которых не сможешь распознать. Вынесут эмоционально в момент
6. Бесплатные чаты по поиску психолога
✅ Бесплатно
✅ Не опасно выйти на сложные темы, которые изменят отношения
✅ Могут продолжить консультирование на платной основе
✅ Сессия максимально приближена к реальности
⛔ Может попасться кто угодно, как и в реальной практике.
В том числе люди с ментальными расстройствами, которых не сможешь распознать. Вынесут эмоционально в момент
⛔ Могут попасться «серферы», которые переходят от одного бесплатного психолога к другому.
Не готовы выстраивать долгосрочные отношения.
Во время сессии могут открыто сравнивать тебя с предыдущими психологами, говоря: «А вот с этим психологом в гештальте мы то-то делали,» — или, — «КПТ мне совсем не помогает».
Такие заявления выбивают из колеи, как и то, что тебя сравнивают с более опытными (по крайней мере, тебе так кажется) коллегами и делают вывод не в твою пользу
7. Коллеги из профессиональных чатов, которые ещё не вышли в практику
✅ Бесплатно
✅ У них те же потребности. Они тебя понимают
✅ Легко найти
⛔ Может попасться коллега, который давно тренируется и не может выйти в практику. Есть риск «заразиться» его неуверенностью
⛔ Может попасться коллега, который думает о себе, или вы думаете о нем, что он более опытный. Есть риск, что он раздавит вас своим самомнением
8. Обучающие курсы
✅ Не страшно
✅ Общение в кругу единомышленников
✅ Нетворкинг на будущее
✅ Есть опытный наставник, который направляет и дает обратную связь
⛔ Дорого.
Иногда несоизмеримо дорого по отношению к потенциальному результату
⛔ Практика друг на друге или на единственном клиенте с групповым обсуждением. Доступ к «живому клиенту» ограничен
⛔ Получаешь мало опыта относительно первых семи способов
⛔ Отдалено от реальности.
Это больше про учебу, нежели про настоящую работу с клиентами
9. Интервизии
✅ Разбор реальных клиентских случаев от опытных коллег
✅ Можно найти бесплатные группы
✅ Возможность побыть полноценным участником процесса в профессиональном поддерживающем сообществе
⛔ Нет практики с клиентом
⛔ Тебя могут не принять в интервизионную группу на основании того, что нет опыта
Как я выходила в практику
Сначала я попутешествовала по живым группам интервизии. В каких-то мне разрешили постоять в сторонке и не отсвечивать, а в каких-то вовлекли как равноправного участника (было страшно и неожиданно😬). С благодарностью вспоминаю этих добрых старших коллег (если вы меня вдруг прочитаете, спасибо вам огромное ❤️). Опыт произвел на меня большое впечатление, позволил понять, «как это работает». А ещё — что тоже кое-что могу.
Вторым шагом я решилась консультировать живых людей. Спланировала провести 5 бесплатных консультаций для 5 человек, итого 25 часов опыта.
Троих «завербовала» среди одногруппников (спасибо вам, девочки😘), одного — из бесплатного психологического чата, ещё одного — из чата, где собираются люди для поддержки друг друга при определенных трудностях.
Двое из моих первых клиентов приняли решение продолжить консультации за символическую цену и дошли до цели, поставленной в начале работы.
И вот, некоторое время спустя, я — практикующий психолог🎉.
И перехожу к следующему этапу — ведению профессионального блога.
Мои результаты по старту в психологической практике
Приобрела уверенность в себе как в психологе
- Сняла страхи по поводу синдрома самозванца
- Научилась не бояться вопросов и неопределенности
- Наработала опыт консультирования, активного слушанья, терапевтического контакта, работы с контрпереносом
- Научилась проходить через этапы сессии: начало, основная часть, завершение
- Поняла свою нагрузку, с которой комфортно работать
- Научилась соблюдать тайминг сессии
- Научилась вести и планировать рабочий график
- Научилась озвучивать свои условия работы и терапевтический контракт
- Протестировала несколько онлайн-площадок для проведения сессий, выбрала оптимальную
- Подобрала гарнитуру — камеру и наушники с микрофоном и шумоподавлением
- Научилась вести записи о важных моментах сессии
- Поняла, почему психологи за «простые разговоры» берут деньги
- Поняла, почему консультация не может стоить дёшево
- Интегрировала консультативную работу в свой образ жизни
- Созрела для следующего шага — платных консультаций
- Получила первые положительные клиентские результаты, кайф от гордости собой и того, что «Могу!»
Рекомендации по началу практики
Общие выводы - максимально используйте ресурс сарафанного радио и соцсетей. Расскажите везде, что вы психолог и консультируете.
Избегайте по возможности двойных отношений, когда вы и психолог и друг, или и психолог и коллега. На первый взгляд, с хорошо знакомыми людьми легче, однако есть шанс испортить важные для вас связи.
И — бойтесь, это нормально.
Бойтесь, сомневайтесь и продолжайте идти к цели🏆.
❇️ С вами была Анна Поляничко, психолог ❇️
Присоединяйтесь https://dzen.ru/tochka_psychology
И помните — иногда один шаг вместе меняет больше, чем долгий путь в одиночку.