- Цигун это образ жизни . Надо заниматься каждый день по 2 часа. По 15 минут это ерунда. Если уж что то делаешь, то надо делать по серьезному.
"Кому надо, зачем надо... " - пронеслись у меня в голове вопросы из НЛП, которое я изучала 15 лет назад.
- Цигун для меня , а не я для цигун. Я его встраиваю в жизнь так как мне удобно. Сделала с утра или днем комплекс "Восемь отрезов парчи" или комплекс для сосудов, мне хорошо и мне в удовольствие.
- Нет, так нельзя, надо заставлять себя даже если не хочется, - продолжает мой собеседник.
- Зачем? Мне не нужно это насилие. Ладно, хорошего дня вам. Увидимся на цигун, - я завершаю беседу и иду в душ.
Такой разговор состоялся у меня внезапно в спа-зоне фитнес клуба, где я расслаблялась после тренировки по плаванию. И это был не тренер по цигун, а такой же клиент клуба, как и я.
Нет, я тоже считаю что если любишь дело , то стОит делать его хорошо.
Именно поэтому я регулярно беру персоналки по плаванию, горным лыжам, настольному теннису и тому же цигун.
Но "хорошо" для меня - это прежде всего про глубину, про понимание, про отточенную технику.
А вовсе не про то, что надо непременно задолбать себя двухчасовыми ежедневными занятиями, на которые еще поди найди время.
Хорошо для меня - это про процесс, который в удовольствие. И про результат, который я создаю постепенно, регулярными усилиями в меру своих возможностей. Есть возможность позаниматься 15 минут - прекрасно. Лучше позаниматься 15 минут, чем откладывать занятия потому что "я снова не знаю где взять 2 часа на сегодняшний цигун, и так уже второй месяц".
Еще когда я ходила в тренажерку, мне очень понравился принцип "Плохая тренировка лучше чем никакой". "Плохая" в том смысле, что когда нет сил и времени позаниматься на максимум, можно позаниматься чуть-чуть насколько получится. И это тоже будет хорошо и полезно.
На моих курсах тот же подход.
Вы занимаетесь в своем темпе, изучаете материалы, делаете практические упражнения, задаете вопросы, получаете ответы. И движетесь планомерно, шаг за шагом, развиваясь уверенно и при этом бережно к себе.
На моих курсах нет огромных видео, которые даже начать смотреть сложно. Все видео короткие, 10-15 минут. Информация простым и понятным языком, без лишней воды и многословия. Посмотрели в удобное время, и спокойно делаете задания, переносите в жизнь то что узнали.
Нет бешеного темпа, сверхинтенсивных занятий. Есть пошаговое развитие по методике, с моей поддержкой, в тёплой компании единомышленников.
Никакого насилия над собой и "надо себя заставить".
Наоборот, удовольствие от процесса и от тех изменений, которые Вы шаг за шагом планомерно в себе взращиваете.
Сам процесс организован так, что Вы учитесь обращаться с собой бережно, и при этом направлять себя в сторону роста и развития.
И при этом есть достаточно времени, чтобы не перенапрягаться и не начинать в спешке пытаться всё посмотреть за один вечер чтобы не отстать.
Естественно, всё это будет так и на курсе "Грани вашей личности" стартует совсем скоро, 15 июля.
А что бы вы ответили моему собеседнику из начала статьи?