Бывает, что негативные мысли начинают захватывать ваше сознание, отравлять вашу жизнь и останавливать вас на пути к счастью. Но с правильным подходом вы сможете обрести свободу от них, и я в этом, естественно, помогу Плохие мысли - это неизбежная часть жизни, но вы можете научиться избавляться от них и создавать исключительно положительные С любовью, ваш переговорщик с тараканами! P.s. А вас часто посещают мысли "Все очень плохо", "Ничего не изменить" и тп?
Бывает, что негативные мысли начинают захватывать ваше сознание, отравлять вашу жизнь и останавливать вас на пути к счастью. Но с правильным подходом вы сможете обрести свободу от них, и я в этом, естественно, помогу
- Для начала необходимо понять, что все мысли - всего лишь продукт вашего разума, и вы можете их контролировать. Задайте себе вопрос: "Понадобилось ли мне это сейчас?", и вы удивитесь, поняв, что нет необходимости держать плохие мысли в своей голове
- Найдите свой способ расслабиться. Это может быть медитация, йога, чтение, прогулка - в общем все, что поможет вам снять напряжение
- Замените негативные мысли на позитивные. Например, "У меня никогда не получится это сделать" замените на "У меня пока не получается это сделать, но я во всем разберусь"
- Помните, что ваши мысли и эмоции связаны с окружением. Постарайтесь находиться среди позитивных и поддерживающих людей
- Не перегружайте себя лишней информацией. Сократите время, проведенное в соцсетях
Плохие мысли - это неизбежная часть жизни, но вы можете научиться избавляться от них и создавать исключительно положительные
С любовью, ваш переговорщик с тараканами!
P.s. А вас часто посещают мысли "Все очень плохо", "Ничего не изменить" и тп?