Низкая кислотность желудка
также известная как гипоацидность или ахлоргидрия в более тяжёлых случаях, — это состояние, при котором желудок производит недостаточное количество соляной кислоты (HCl). Соляная кислота играет ключевую роль в пищеварении и защите от патогенов. Дефицит её приводит к ряду проблем, которые могут быть довольно серьёзными.
Функции соляной кислоты в желудке
1. Пищеварение:
- Белки. Соляная кислота активирует пепсиноген, трансформируя его в пепсин, фермент, который расщепляет белки на аминокислоты.
- Минералы и витамины. HCl помогает в усвоении минералов (например, железа и кальция) и витаминов (например, B12).
2. Защита от патогенов:
- Кислая среда уничтожает многие вредные бактерии и микроорганизмы, которые могут попасть в желудок с пищей.
3. Моторика желудка:
- Кислота стимулирует секрецию гастрина, который регулирует моторную функцию желудка.
Причины низкой кислотности
1. Возраст:
- С возрастом производство HCl снижается, что может привести к снижению кислотности.
2. Хронический стресс:
- Хронический стресс может повлиять на секрецию желудочного сока.
3. Дефицит питательных веществ:
- Например, дефицит цинка и витаминов группы B может способствовать снижению кислотности.
4. Инфекции:
- Инфекция Helicobacter pylori может поражать желудочные клетки, что приводит к снижению выработки кислоты.
5. Аутоиммунные заболевания:
- Например, аутоиммунный гастрит.
6. Некоторые лекарственные средства:
- Антациды, ингибиторы протонной помпы и H2-блокаторы могут снижать кислотность желудка.
Симптомы низкой кислотности
1. Проблемы с пищеварением:
- Вздутие, газообразование, диспепсия, тошнота.
- Чувство тяжести после еды.
- Запоры или диарея.
2. Дефицит питательных веществ:
- Анемия, усталость, слабость(в основном из-за недостатка железа и B12).
3. Другие симптомы:
- Изжога и рефлюкс (ирония в том, что активация нижнего пищеводного сфинктера требует кислоты; её недостаток может привести к рефлюксу содержимого желудка, что люди ошибочно принимают за избыток кислоты).
Диагностика
1. Гастроскопия:
- Внутренняя визуализация желудка, биопсия может подтвердить наличие H. pylori и атрофического гастрита.
2. Тест на pH желудка:
- Измерение кислотности в самом желудке.
3. Тест на бакинг-соду:
- Пациенту предлагается выпить содовый раствор, и наблюдается время до отрыжки.
4. Анализы крови:
- На уровень железа, (ферритина), витамина B12 и фолата.
Лечение
1. Диета:
- Малые порции, тщательное пережёвывание пищи.
- Избегание пищи, которая может раздражать желудок (специи, алкоголь, кофе).
2. Добавки:
- Бетаин с пепсином. Часто используется для повышения кислотности.
- Пробиотики и пребиотики для улучшения микробиоты кишечника.
3. Лекарства:
- В некоторых случаях могут использоваться препараты для увеличения кислотности.
4. Лечение дефицитов:
- Добавки железа, B12 и цинка по необходимости.
Профилактика и общие советы
1. Регулярное питание:
- Питаться в одно и то же время, избегать пропусков приёмов пищи.
2. Соблюдение диеты:
- Питаться богатыми питательными веществами продуктами(либо пить добавки)
Низкая кислотность желудка может значительно снизить качество жизни и привести к серьёзным дефицитам питательных веществ. Так что отнесись к этому с головой