Решил вновь вернуться к этой теме. Причина такого ренессанса в постоянном ухудшении возможностей зарабатывать в интернете (в сочетании с нежеланием искать работу в офлайне и сидеть на ней целый день), а также постоянный рост цен на всё (особенно на продукты), систематическое мошенничество продавцов при заказах товаров на Озоне (да и в офлайне, в общем-то, тоже). По своей природе я человек свободолюбивый и ненавижу зависеть от заказчиков и кого-либо ещё. И, как следствие, не хочу зависеть от денег, пусть хоть сам дьявол пугает меня бомжовством и прочими такими вещами. К тому же работа за компьютером ухудшает состояние шеи, что отражается и на общем самочувствии. В этой статье я решил составить два списка способов сэкономить: список того, что я уже делаю, и список того, что можно сделать теоретически. Первый список - это также и то, что не повлияло на мою жизнь негативно, то есть экономия без вреда для жизни. По мере появления новых сведений и идей эти списки будут дополняться.
Что я уже делаю
1. Практически не пользуюсь мылом и шампунем. О том, что мыть тело с мылом (не считая отдельных самых грязных его частей) вредно для здоровья не знает только ленивый. Шампунь не менее вреден и также проникает в кожу.
2. Не пользуюсь туалетной бумагой.
3. Практически не пользуюсь мобильным телефоном.
4. Лампы только светодиодные.
5. Пока ещё удаётся обходиться без кондиционера.
6. Самое дешевое и самое эффективное растительное успокоительное и снотворное средство с минимумом побочных - соплодия хмеля. На втором месте - мята перечная (хотя она действует по другому, так что лучше их сочетать). Успокоительные таблетки с валерианой дорогие и малоэффективные; валериана в таблетках почти не помогает от стресса (хотя жидкая может быть более эффективной). При стрессе со спазмами помогает перечная мята и пустырник.
7. Зубную пасту кладу одну горошину или даже меньше. В этом случае тюбика хватает очень надолго.
8. Не смотрю телевизор.
9. Зелень во дворе позволяет немного снизить температуру в жару. Правда, через восточное окно моей комнаты, даже несмотря на фальгу, проходит жар от навесов соседа. Раньше на том участке была зелень и такого не было.
10. Пакет использую до тех пор пока он совсем не порвется.
11. Если наклеить на буквы на клавиатуре кусочки прозрачного скотча (ширина полоски скотча у меня как раз совпала с шириной клавиш, наклеивал горизонтально), то они не стираются и клавиатуру можно использовать практически вечно. Скотч, хоть и медленно, но облезает, но его без труда можно заменить.
12. Длительное время практически не ел сливочное масло и ничего не ухудшилось. Более того, когда я ем кусок свежего хлеба с чаем без масла (или с очень малым его количеством), то гораздо приятнее (в том числе, по ощущениям в животе), чем когда ем его с маслом (доказано). Сахар в чай кладу теперь далеко не всегда, и пока это продиктовано желанием вести здоровый образ жизни, но в будущем поможет и для экономии. Молоко нет смысла покупать: дорогое и разбавленное.
13. Услугами парикмахера не пользуюсь уже много лет.
14. Для затыкания ушей от шума хорошо помогает смоченный водой и затем слегка отжатый кусочек ватки. Воду вата держит долго, а в сухом виде защита от шума недостаточная. Причем его можно использовать много раз, а это несоизмеримо дешевле покупки беруш, которые к тому же стали неадекватно дорогими и большинство из них малоэффективно (хуже смоченной ваты).
Что можно сделать в дальнейшем
1. Теплоизоляция чердака и стен (например, эковатой или пеноизолом) для снижения расходов на отопление/кондиционирование. Вместо отопления гораздо выгоднее в финансовом плане ходить в теплой одежде. У меня пожилая соседка (умерла в нулевых) вообще не топила. Возможно, следует внушить себе, что это кайф - жить без отопления. От внушения ведь много чего зависит. Разумеется, этот вариант возможен только на юге европейской части страны, и то при условии хорошей теплоизоляции квартиры, и при отсутствии инфекционных заболеваний. Но зато на юге есть растущие проблемы с летней жарой.
Зимой можно класть в комнате ковер, летом убирать его (зимой будет теплее, летом прохладнее). Если не копить продукты, то можно практически не включать холодильник, а это большой минус к счетам за электроэнергию. В холодный период года продукты можно хранить в защищенной от котов коробке на улице, для большей надежности держать их в закрытом сарае или подвале. Зелень можно выращивать самому, даже на подоконнике, холодильник для этого не нужен. Утюгом можно вообще не пользоваться, так как при отсутствии работы в оффлайне нет большого смысла гладить одежду (если её аккуратно вешать на спинку стула, то она вообще не сминается). Разумеется, стирать только руками, ведь стиральная машина - это "монстр" по потреблению электроэнергии. Если бы ноутбук не был таким дорогим, то его было бы выгоднее использовать, чем комп, так как читал, что он потребляет в разы меньше электричества.
2. Из полезных и питательных круп овсяные хлопья самые дешевые. Манная крупа позволит ещё больше экономить, так как дешёвая и хорошо усваивается, но она не полезная и закисляет желудок.
3. Химическая или физическая кастрация (даже частичная) могла бы снизить потребность в пище и увеличить продолжительность жизни (при полной кастрации +15 лет для мужчин!). Но сейчас в России такие вещи осуждаются, а препараты не продают без рецепта, так что будем ждать (у моря погоды...).
4. В перспективе установка солнечных батарей на крыше (окупаются за несколько лет).
5. Зелень можно выращивать даже на небольшом приусадебном участке или балконе, а частично и в квартире у окон (например, ставить луковицу в банку с водой).
6. Отказаться от потребления мяса (оно самое дорогое и содержит гормоны с антибиотиками).
7. Много сладкого вредно, но, к примеру, если съесть 1 - 2 пряника, то ими можно заменить большее количество обычной пищи.
8. В крайнем случае можно отключить холодильник, не пользоваться стиральной машиной, утюгом и пылесосом, а также горячей водой (нагревать воду можно и на солнце). Можно вообще перейти на использование дождевой воды для мытья рук и хозяйственных целей.
9. За компьютером можно сидеть и без света от лампы.
10. Куры, которым можно давать дешевый жмых, зерно, траву и остатки вареных овощей, дадут гораздо более качественные яйца, чем те, что продаются в магазинах. Те, кто живет в сельской местности, вообще без труда найдет бесплатный корм для кур. Например, мой дедушка собирал в реке ряску и говорит, что это лучший белковый корм для кур.
11. Топинамбур неприхотлив и даёт хороший урожай питательных клубней, во многом похожих на картофель. Раньше рос в моем саду. Вареный топинамбур можно давать курам.
12. При уменьшении потребления пищи организм вроде как адаптируется к новому рациону.
13. От моли держать крупы в герметичной упаковке (мать держит в трехлитровых банках с крышкой), либо покупать их небольшими упаковками.
14. Лично для меня было бы крайне важно избавиться от частых навязчивых мыслей и страхов по теме давления, навязанной мне проклятой врачихой-невропатологом в бесплатной поликлинике города Майкопа в 2000 году. Не сомневаюсь, что на них уходит огромное количество калорий. К сожалению, я пока не знаю, как это сделать.
15. Заметил, что если есть медленнее, в более спокойном состоянии и под спокойную музыку, то для насыщения достаточно меньшего количества пищи. Я ставлю эту музыку на зацикливание и она играет постоянно, бесплатно снижая нервное напряжение (трек по ссылке выше был отобран учеными как самая успокаивающая музыка в мире). Очевидно, вызванные стрессами спазмы в животе снижают эффективность пищеварения, что лишний раз доказывает, что стрессы - это главный враг человека.
16. Молочные продукты вредные (как я читал, способствуют воспалениям, возможно, из-за содержания кусочков ДНК коров), поэтому планирую полностью от них отказаться.
17. Минимизация жареного: жарка уменьшает питательность продукта и содержание в нем витаминов, одновременно повышая содержание вредных веществ (то есть будущих расходов на лекарства).
В чем ещё плюс тотальной экономии
Лично для меня стимул к тотальной экономии - это не только проблема с зарабатыванием денег, но и понимание того, что чем меньше я потребляю, тем меньший вред наношу окружающей среде. Так, указанные выше пункты будут способствовать очистке грунтовых вод, снижению загрязнения воздуха и почвы, уменьшению выбросов парниковых газов в атмосферу.