В Москве стоит невыносимая жара! А все продвинутые похуденцы знают, что главное в диете - это сон... Вовремя не уснула - обожралась! А какой сон при 29 градусах в спальне? Поэтому результатов ноль, топчемся на месте. Не прибавила и то хорошо! А вообще конечно уже хочется сдаться, мозг подкидывает менее энергозатратные идеи нежели диета:
1.Если хочешь выглядеть молодой и стройной, нужно держаться поближе к старым и толстым.
2. Тебя полнит не живот, а платье.
3. Когда ты ешь, ты глух и нем...хитер, быстр и дьявольски умен!
4. Кашей в голове сыт не будешь.
5. Много есть вредно, а мало - скучно.
А теперь о серьезном! Верите ли вы в БАДы при похудении? Я пробовала многое за свою жизнь. Расскажу о рабочих добавках для себя:
- Цинк.
- Действительно снижает у меня тягу к сладкому. А также в целом повышает работоспособность. Меньше кожных высыпаний, волосы и ногти становятся крепче. Пью его курсами по месяцу в каждый из сезонов.
- Коллаген.
- На просторах интернета множество противоречивой информации, кто-то хвалит, кто-то называет ядом. Я пью таблетированную форму. Порошки пить не могу. Я чувствую изменения в основном на коже, она становится более плотная и увлажненная. Еще меньше болит локтевой сустав - у меня туннельный синдром. На аппетит тоже немного влияет, чувство насыщения пролонгирует.
- Л Тирозин.
- Если почитать описание к этой добавке, то чудо из чудес. Я пью ее сравнительно недавно. Из плюсов действительно ешь меньше и жару переносишь лучше. Улучшение качества сна не заметила. Может рано еще, а может жара виновата.
- Белковый коктейль.
- Пью только перед и после тренировкой. У меня силовые тренировки, энергозатратные. С коктейлем нет дикого аппетита после тренировки, да и во время нее продуктивность больше. Еще больше информации можно прочитать по ссылке внизу.
- Еще изредко пропиваю курс противоотечных витамин или трав.
- Я с детства склонна к накоплению воды. В любой непонятной ситуации отекаю. Жара - отек, холод - получите распишитесь, интенсивная силовая - дайте два! Пока в фаворитах эти товарищи. Мягко избавят вас от лишней воды, не навредят здоровью и не замедлят ритм жизни. Не нужно быть привязанной к туалету.
Вот не смотря на то что и вес опять стоит, и мероприятие на котором я должна быть как минимум стройной ланью уже не за горами, хочется закончить эту статью на позитивной ноте. Стройность и подтянутость это конечно здоровье и десятки лет активной жизни сверх отмеренного жизнью. Но... если сейчас идет все не совсем по плану, медленно и печально, оно же все равно идет, а это главное!
А для счастливых обладателей семей и любящих супругов анекдот в тему:
Лёша, купи кило мороженого и салями. Мы же уже нашли друг друга, какая разница жирные мы или нет, нахрена так страдать!
Но не забывайте, это всего лишь анекдот, а не план действия!