На весах застыла цифра +100)) ну это стабильность. "Тоже хорошо" - подумала я. А почему нет? Благо отеки в такую жару не мучают...(предвижу трагедию).
Завтрак был плотен. Не знаю, то ли гроза постаралась, но спала как младенец и проснулась с жутким чувством голода.
106 грамм пеперони! Готовила сыну, но не смогла пройти мимо. Завтрак получился вообще плотным и это хорошо. Был заряд на день, а у меня сборы и куча дел. Да, домашних, но надо было привести в порядок квартиру до поездки, оставить мужу продукты и много таких вот дел.
Перекус - виноград. Обед был поздним. И у меня всегда получается недостаток белка,хотя я стараюсь как никогда. В итоге решила шикануть)) достала креветки, пропустила их на сковороде с 5 гр.оливкового масла. Все это зарядила в салат с помидорами черри и красным луком. Ну и бальзамик. Получилось офигенно! И много)))
Креветки сами по себе были соленые, и соль почти не добавляла. Правда вечером обпилась. Это караул какой-то ((( предвижу отек. Вот предчувствие.
Потом пришел муж и я делала снова пиццу)) Нееееет, уже не ела. Часов в 20 выпила кофе и полакомилась голубикой.
Вообще получилось, что плотные были завтрак и ужин.
Итоги дня. Я замучалась. Эти сборы отнимают много времени и сил. Когда не хочется брать лишнего и ты думаешь, как бы этого избежать....и ррикидыааешь итак, и эдак. В какой-то момент хочется все сгрести в кучу и затолкать в сумку))) Я на грани.
По питанию опять недобор белка. Завтра будет яичный день. К вечеру сильно отекла. Просто жесть. Чую, завтра весы мне скажут пару ласковых.
В пятницу и субботу у меня дни отъезда, так что как я буду питаться одному богу известно. Не до этого будет. Но я решила именно в пятницу сделать недельные замеры. Буду публиковать в отдельном посте.
Всем спасибо за поддержку! Борьба продолжается... Надеюсь, смена обстановки поможет.