Сладкие напитки не утоляют жажду, а только дают дополнительную нагрузку на организм.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников предупредил, что в жаркую погоду сладкие газированные напитки не утоляют жажду. Они только дополнительно нагружают организм из-за высокого содержания сахара.
Сладкие газированные напитки не утоляют жажду, а только дают дополнительную нагрузку на организм из-за большого содержания сахара.
Также под запретом в жару употребление алкоголя. Он нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему и способствует выведению жидкости из организма.
Тяжельников также посоветовал при возможности принимать прохладный душ или обтираться смоченным прохладной водой полотенцем.
Помимо этого, в жаркую погоду, чтобы не перегружать организм, следует избегать переедания. В меню стоит включать больше овощей, зелени, фруктов и ягод. Горячим блюдам лучше предпочесть холодные.
Ранее KazanFirst писал, что в Татарстане объявлено штормовое предупреждение из-за аномальной жары.