Это упражнение я прочла на канале своего психолога-терапевта. Около полугода тому назад. Запомнила его и даже пару раз применила.
А сегодня, с благодарностью к наставнице, поделюсь со своим читателем! С надеждой быть полезной! Итак...
- Есть ли у вас желательные планы, к которым тяжело подступиться?
- Попробуем запустить?
- Тогда к упражнению... Расскажу его по памяти, как запомнила...
Пространство нашей мечты. Активируем желаемые проекты!
1. Представьте своё психологическое пространство, как многоэтажный, огромный дом.
2. Лифт в этом доме - перевозчик с уровня на уровень: чем выше, тем успешнее и прекрасней!
3. Допустим ваша мечта - осуществлённое желание - находится на 9 этаже дома, достаточно высоко.
4. Садимся в лифт, нажимаем на 9 этаж и поднимаемся на уровень осуществлённой мечты.
5. Достигаем нужного этажа и выходим...
6. Вы на уровне осуществлённой мечты. Оглядитесь по сторонам: чем конкретное пространство отличается от вашего настоящего?
7. Понаблюдайте! Поищите ответы, ключи, разгадки: как оказаться на этом уровне, достичь 9 этажа?
8. А теперь присмотритесь: в этом пространстве живёте Вы - та (тот), что успешно его достигли. Вглядитесь и найдите себя!
9. Поисследуйте ситуацию! Что отличает Вас будущего (будущую) от себя настоящего (настоящей)?
10. Как Вы говорите? Что делаете? Как смотритесь? Всё имеет значение!
11. Можно подойти к себе-будущему (будущей) и задать определяющие вопросы: как оказаться в конкретной точке? Что необходимо выполнить, узнать, сделать?
12. Определите, какими ресурсами нужно обладать, чтобы отправиться в эту точку?
13. Посмотрите внутрь себя: необходимый ресурс, наверняка, внутри Вас - найдите его, нащупайте и попробуйте включить, запустить.
14. Почувствуйте свою силу!
15. Поблагодарите будущее пространство за важные подсказки и возвращайтесь обратно в лифт.
16. Войдите в кабинку, нажмите на этаж настоящего и спуститесь на текущий, реальный уровень.
17. Выходя из лифта, обратите внимание: включённый ресурс запускает вашу мечту!
18. Пожелайте себе удачи!
/На фото сверху пространство моей мечты - мой Дом, место Силы. Сегодня вечером, сразу после видеоупражнения./