Мне периодически пишут такое…
Мол, пью, не могу остановиться … что делать?
Хм…. Я задумалась. И предлагаю вместе порассуждать.
Смотрите, я долго пила и не скрываю этого. Весь мой блог о том, как я учусь жить трезво. Как выстраиваю взаимоотношения с собой, с людьми и с миром. Трезвая.
Кто со мной давно, тот помнит мои первые трезвые дни. Потому что свой блог я завела буквально через несколько дней после последнего (и надеюсь единственного) срыва.
На сегодняшний день я трезвая 2 года 3 мес
Все мои истории про алкоголь, тягу и инструменты по работы с ней бережно собраны в одной подборке на моем канале.
Но давайте еще раз. Специально для наших друзей, кто страдает от алкоголизма (для тех, кого все устраивает - не переживайте, это не вам, я вас не агитирую. Балдейте) и никак не может бросить.
Поехали
Когда я поняла, что у меня проблемы, мне было страшно и стыдно.
Мне казалось, что весь мир поделен ровно на 2 лагеря: тех, кто пьет по бокалу и может остановиться, и моргинальных подзаборных бомжей.
А еще есть я, которая в одиночестве стоит особняком.
Я уже не там, и еще не там.
И не к умным, и не к красивым.
Потом я узнала про существование групп анонимных алкоголиков. Пришла к ним, расплакалась, призналась в проблемах. Тогда мой рот впервые произнес: «я алкоголик».
До сих пор помню это ощущение. Гул в ушах, ком в горле, страх, туман в глазах. И какая-то дурнейшая сила в голове, которая прямым траншем через рот за несколько минут вылила всю боль, страх, отчаяние и растерянность, в которых я жила последние несколько лет.
Через 2 месяца, возомнив себя здоровым независимым человеком, я сорвалась и пробухала несколько дней.
Потом пришла на собрание, взяла наставника и пошла по шагам (12 шагов АА).
Не сразу все получилось. С первыми двумя мы не сработались. Со 2й получилась целая драма.
А вот с третьей все получилось! Мы проделали крутую масштабную работу. Я горжусь собой!
Но не время почивать на лаврах!
Потом я взяла подспонсорных, служения, я активно посещала (и продолжаю посещать) разные группы.
Параллельно я работала с гештальт-терапевтом, сдавала анализы, выравнивала дефициты микро- и макроэлементов. Очень много писала и разговаривала, разбираясь в своих чувствах. Училась новому поведению с людьми. Признавала ошибки, просила прощения, если была неправа.
Сейчас я иду к эндокринологу, хочу сдать анализы на гормоны. Мне не нравится моя апатия, которая периодически незванным гостем врывается в мою жизнь. Попробую это изменить.
Еще из новостей. Я решила пройти шаги ВДА (взрослые дети алкоголиков).
Точнее, решила то я давно. Вчера я нашла наставника. В понедельник еду с ней знакомиться и мы приступаем к работе.
Буду вам все рассказывать. Если честно, уже натерпится начать! Это конечно непросто, но очень интересно.
Это работа по налаживанию отношения с собой. Пока больше сказать не могу, ибо не знаю. Надеюсь в этой работе обрести опору на себя и дать себе ту внутреннюю безопасность, которую ищу вовне. В том числе и в алкоголе.
Ну о том, что я полностью сменила круг приятелей, не общаюсь с бывшими соупотребами, с пьющими людьми, не смакую употребление и долго не ходила в те места, которые могут меня триггернуть (это больше относится к барам и наркоте) - думаю, говорить не надо.
Такс…. Что мы имеем?
Как видите, моя трезвость, а трезвая я больше 2х лет, - прям работа.
Я знаю случаи, когда без психиатра-нарколога и медикаментозной поддержке на старте не обошлось.
Знаю и тех, кому помогла религия.
Одна моя знакомая закодировалась, посещает группы и своего психолога - это тоже рабочее комбо.
Кто-то едет в монастырь, кто-то в трудовой лагерь, кто-то в ребу (реабилитация).
А кто-то просто закрывается дома и молится (или нет).
Люди пробуют разные варианты, и чаще всего, если еще нет органических поражений мозга, что-то из этого им помогает.
И теперь мой главный вопрос к комментаторам, которые пишут, что не могут бросить пить.
ЧТО ВЫ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БРОСИТЬ?
Не надо теоретизировать! Отвечайте конкретно! Что вы пробовали из вышеперечисленного списка? Или может что-то свое? (Если лизали сомнительных жаб - это не считается).
Если вы пробовали только ходить по блогам и ныть о том, как вам плохо, и на этом всё, то у меня для вас плохие новости. Пожалейку вы здесь не получите.
Здесь собрались люди, которые действуют, а не просто ноют. Да, некоторые и ноют, и действуют. Кстати, норм схема 😀
Спич для тех, кто говорит, что группы АА - это секта, или, еще хлеще, такая же зависимость, как и алкогольная 👇🏼
Мм… я формулирую фразу так, чтоб дзен не порезал показы, заметив ненормативную лексику или язык вражды. Щас.. не торопите меня..
Вы чо, …..,???? (Вставьте свое)
Ребят, мне б в моих запоях предложили алкогольную зависимость заменить на другую, которая никак не будет влиять на мое здоровье, финансовое состояние и внешность .. допустим книги читать, я б вообще долго не думала!
Вы, видимо, хорошо живете в своем алкоголизме, что выбираете из вариантов, идти лечиться или дальше пить, второе. Я так хорошо в своем запойном употреблении не жила.
Вы мне напоминаете меня 5 лет назад, которая нюхала наркоту с сливного бочка в клубе, но при этом 20 раз в день мыла руки. Лицемерненько так, правда?
Я страдаю от того, что не могу бросить бухать, но фу, эти группы! Это же секта!
Да-да! Секта, еще какая! Мы молимся на коленях и по очереди переписываем друг на друга квартиры! Бу 👻
Еще одна, лично для меня абсурдная история про анонимное сообщество: они говорят о боге! Неее! Это точно не моя история!
Конечно не твоя! Твоя - это бухать, терять здоровье, имущество, уважение в глазах родных, отношения с социум, память, опрятный внешний вид…..
Может я сейчас утрирую, но мне кажется, если б мне тогда, когда я была на пике отчаяния, когда я в прямом смысле прибежала в сообщество, если б мне сказали верить в тубаретку, я б попробовала. Потому что терять мне было нечего. Я была настолько испуганна и порушена, что была готова на многое.
А тут такие неженки собрались, матерь Божья!
«Фууу - группы, фууу - идея бога, фууу - молитвы! Нет, это не мое! Зачем мне еще одна зависимость? Пойду побухаю с горя! Ах бедный я бедный! Народ, как бросить бухать, а?»
🤢🤢🤢🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
От таких мне максимально отвратительно! Я не буду вас жалеть, подбадривать и успокаивать. И прошу никакого из блога этого не далась.
Вы не хотите бросать. Вы хотите ходить и скулить.
Я сейчас обращаюсь не к кому-то конкретному. Таких комментов хватает.
Мне вспомнилась притча про собаку, которая лежит на гвозде. Ей достаточно больно чтобы скулить, но не достаточно, чтоб встать с гвоздя.
Так вот, вы как та собака, которой еще не слишком плохо.
Подождите еще чуть-чуть.
Не за горами органические поражения мозга, вот тогда вы перестанете хотеть … нет.. не бухать. Вы перестанете хотеть бросить бухать и даже думать об этом.
Успехов ✊🏼
У меня всё.
П.С. 1
Есть у меня один знакомый. Прикольный парень. Периодически срывается. Вы бы видели, как скурпулезно он разбирает причины своего срыва с наставником, делает выводы, идет по шагам, регулярно посещает разные собрания.
Да, иногда люди срываются, так бывает. И что теперь? Сложить руки на груди и перестать дышать? Нет уж, дудки! Не его история! Восхищаюсь им! Не сдается. Потому что ему не норм. Его не устраивает такая жизнь. Искренне желаю ему успехов🙏🏼
А тем, кто продолжает употреблять, видимо, пока что норм.
П.С. 2
Когда я размышляла о статье, то хотела закончить по-другому. Но тогда и весь тон повествования был бы другой. Штош. Сейчас получится эффект прилепленной концовки, но все же я хочу закончить так.
Что вы теряете, вы, пьющие и страдающие от своего употребления, если попробуете разные варианты лечения зависимости?
Попробуйте все, вот прям все из возможного (кроме неадекватного, думаю, здесь понятно). А вдруг? Часто мы не знаем, что именно нам поможет.
Ну а если ничего не получится, то вы пойдёте пить дальше со спокойной совестью и возможно отправитесь на тот свет от пьянки, с довольной улыбкой и легкий сердцем, ведь именно вам ничего не помогло. А вы честно все попробовали.
Ну а вдруг поможет? Вдруг вы нащупаете что-то свое, уникальное (еще раз говорю - жаб не лизать, мухоморы не есть), что потом поможет другим и увековечит вас в памяти людей?
Представьте, как вы потом будете рассказывать таких же бедолагам, как вы сейчас, что вы тоже когда-то страдали, а потом приняли решение не страдать. Вы прошли не легкий, но очень интересный путь и перевернули свою жизнь, перезапустили ее, наладили сферы жизни, помирились с родственниками, наладили здоровье.
Напишете письмо тете Алене (это я) о том, как вы мне благодарны, что дала вам пендаля. А я смахну скупую слезу и возможно напишу об этом в блоге.
Звучит круто, правда? Так может создадим это будущее?
Хм… такая концовка мне нравится больше.
А значит пора закругляться. Покусики. Думайте.
