Сегодня третий день диеты, отвес за 2 дня минус 1.3 кг
Завтрак :
- Макароны 105 грамм - 5 руб
- Свинина в сметане 200 грамм -46 руб
- Хлеб 5 руб
- Жара, на еду вообще не тянет, поэтому обед минимальный
- Сарделька 23 руб
Хлеб 5 руб.
Я этим наелась, и ужинать не стала, но ужин на всякий случай сделала, вдруг ночью жор придёт))) чтобы не хватать всё подряд, что есть в холодильнике и не срываться
Ужин
- Кабачок 200 грамм 20 руб
- Грибы 90 грамм 25 руб
- Карпаччо из курицы 100 грамм 79 руб
Итого день диеты мне обошёлся 208 руб, плюс 30 руб 1.5 л минеральной воды, итог 238 руб и /996 ккал, знаю мало, но не могу есть в такую жару, предпочла бы холодного пива на берегу Волги))) но это только мечты ...
Всем спасибо за внимание, если вам интересно , как будет продолжаться моё похудение, сорвусь ли я, и на сколько с таким питанием я похудею, подписывайтесь чтобы не пропустить статьи, я пишу ежедневно свой отчёт