Вот такой у нас сегодня вопрос. Кстати, очень серьёзный.
Потому что тревожность - самый частый спутник людей с аутизмом, а также их родителей. И вот сейчас на нашем примере буду всё рассказывать, объяснять.
Начнём, конечно, с Серафима, не с того, который есть на данный момент, а с того, каким он был ещё три-четыре года назад.
А был он крайне тревожным.
С опаской относился к новым людям, незнакомым местам. Старался без особой нужды не выходить из дома, ничего не менять в привычном ритме жизни.
А тут случился техникум, и ко8ид. И всё это в острой фазе переходного возраста.
Сложилось как-то всё в одну кучу. И стало просто архисложно. Тревога и всепоглощающий страх отравлял все наши планы на жизнь и рубил их на корню.
Помню, как впервые выбрались в Новосибирск. С тройной дозой тран.квилизатора. Сбив Серафиму за три дня до поездки температуру почти под сорок, которая подскочила без всяких на то причин, просто на нервной почве.
В половине шестого утра запихивали полусонного парня в вагон, а он всё равно возмущался, пытался вырваться и убежать.
Несмотря на то, что мы с ним две недели каждый день ходили на вокзал репетировать отъезд. Встречали и провожали поезда. Стояли на перроне.
Чтобы не было так страшно и тревожно. И всё равно всё было негладко. Особенно там, в незнакомом городе.
Сын метался по подземному переходу, кричал, махал руками, прыгал....
И трёхчасовая прогулка с ним по зоопарку была для меня кромешным адом. Шаг вперёд - три шага назад. Мало что успели посмотреть. Да и вообще пошли не в том направлении. Туда, где одни птицы. Когда дошли до обезьян уже и время закончилось, нужно было выдвигаться на обратный поезд.
Это сейчас Серафим рвётся в путешествие, считает дни и требует идти в кассу за билетами. Правда, маршрут пока не уточнил. Говорит, что всё равно куда ехать, лишь бы подальше от Томска. И на поезде.
Рассматриваем опять Новосибирск как ближайший город. Там проще снять квартиру на пару дней или забронировать номер в гостинице.
Там есть ещё много красивых мест, где мы не были. И нужно их обязательно посетить.
Почему не Новокузнецк, куда изначально собирались? Ну потому что он дальше. И ехать в ночь, что не совсем удобно.
А во вторых, там очень много родственников. С одними мы общаемся, с другими - нет.
И я не понимаю причин, по которым перестали общаться. Есть мысль о п0литических разногласиях, но вдруг всё не так. На сообщения больше года не отвечают. И я уже перестала писать.
И вот как ехать? Узнают, что мы были в городе и не нашлись - обидятся. А если вдруг найдёмся, будут ли нам рады? Примут ли незваных гостей?
Я как человек со сложностями в коммуникации всегда стараюсь делать так, чтобы всем было удобно, не хочу никого обременять и ставить в неловкое положение.
Поэтому, да, пока Новосибирск, тишина, покой, уединение. Там у нас никого нет: ни родственников, ни знакомых. Просто отдохнём от суеты, погуляем по городу.
А уже потом когда-нибудь, возможно, следующим летом, посетим Новокузнецк или поедем на Алтай.
А пока такие планы. Ну ещё и база отдыха. Просматриваю, что есть вблизи нашего города, чтобы отправиться туда на пару дней.
Что-то я совсем отвлеклась от темы. Говорим то мы про тревожность.
Да, в этом плане Серафим стал значительно лучше. Но всё равно бывают моменты, когда он начинает нервничать. И это очень заметно.
Усиливаются тики. Подергивает головой, плечами, морщит нос, фыркает. Это уже сопутствующий диагноз - синдром Туретта.
И по его усилению легко понять, когда требуется моя помощь.
Итак, что же я поняла за двадцать с лишним лет по поводу тревожности.
А поняла я следующее - она бывает разной.
Самая тяжелая для людей с аутизмом, на мой взгляд, связана с ожиданием. Вот как у нас, с той самой первой поездкой. Думала уже, что всё, пойду сдавать билеты, настолько человек себя накрутил, что просто слёг.
Как бы я её назвала, эту тревогу? Ну здесь всё просто - тревога неизвестности, боязнь какой-то новой ситуации. Будь то поездка на поезде, полёт на самолёте или просто выход в незнакомое место.
Уже второе путешествие в Новосибирск спустя два года прошло у нас значительно спокойнее первого.
А третье будет ещё лучше. Я это знаю. Уже чувствую. И это будет полноценный отдых, а не жуткая нервотрёпка.
Итак, значит, тревога ожидания, неизвестности.
Ещё бывает тревога связанная с многозадачностью и не возможностью начать или закончить вовремя какое-то дело. Но об этом я уже писала отдельно.
Скажу лишь, что и здесь у сына есть кое-какие успехи. Но о победе над такой тревогой говорить пока рано. Ещё много сложностей, непонятностей, несамостоятельности в решениях и делах.
А что касается моей тревоги в качестве родителя ребёнка с особенностями...
Нет, не так - 6ольного ребёнка, который уже давно не ребёнок.
Сложно мне, очень сложно. Склад характера такой, что не даёт успокоиться.
Переживаю и за настоящее и за будущее. Но хорошо ещё, что прошлое не тревожит в такой степени, чтобы начать искать в нём ошибки, переживать по поводу того, что сделано и не сделано. Тут у меня табу: не было ошибок. И случилось всё ровно так, как и должно было случиться.
Аутотренинг, возможно, но очень помогает держаться на плаву.
А с настоящим и будущим сложно. Особенно тревожит будущее. Хоть и гоню все мысли о нём, стараюсь жить одним днём. И радоваться тому, что есть, даже самому малому.
А вас тревожит что-то? Если да, то расскажите, как справляетесь. Как отпустили или потихоньку отпускаете от себя детей? Контролируете их самостоятельные передвижения?