По достижению определенного возраста многие женщины начинают пересматривать свои отношения, особенно близкие, интимные.
На поверхности, всё, казалось бы, в порядке, но внутри многие чувствуют смутное или отчетливое недовольство и неудовлетворенность.
Почему это происходит?
Конечно, это всегда симптомокомплекс. Много причин, которые в совокупности складываются в данную проблему:
· Изменяющиеся потребности: с возрастом меняются физиологические и эмоциональные потребности, то, что раньше приносило удовлетворение, может уже не соответствовать желаниям и ожиданиям.
· Рутинность и отсутствие интимности: в долгосрочных отношениях может проявляться рутина, отсутствие нежности и страсти, что влияет на общее чувство удовлетворенности.
· Личностный рост: со временем, женщины становятся более чуткими к своим желаниям, пониманию нюансов своей сексуальности и интимных потребностей, и могут почувствовать, что их нынешние отношения не отражают их внутреннюю суть. Не удовлетворяют истинных желаний.
Как найти решение?
1. Исследовать: Важно проговорить все смутные, ускользающие и явные мысли и желания с самой собой. Признать, что они существуют. Обозначить свои чувства и эмоции, которые возникают от осознания своих желаний.
2. Откровенный диалог: Рассказать о своих потребностях партнеру, искренне выражая свои ожидания и желания. Обсудить с ним новые формы совместной деятельности, включая разнообразие в сексуальной жизни и создание новых привычек.
3. Найти приятное: Не жалейте время на выявление своих личных пристрастий и значимых компонентов вашей интимной жизни, которые будут приносить радость и удовлетворение. Определите, что вам приятно, что нравится, что приносит наслаждение?
Жизнь после 45 - это возможность для новых начинаний, для более глубокого самопознания, для выявления индивидуальных тонкостей, приносящих удовольствие и радость. Недовольство в отношениях может быть сигналом к изменениям, к росту и трансформации в более удовлетворенную версию себя.
Телеграмм канал для женщин 45+ https://t.me/psixologiawomen45
#психологтатьянастепанова