Зачем мне психолог, если я могу с подругой поговорить?

"Мне не нужен психолог, ведь я могу поговорить с подругой" - периодически слышу я в качестве аргумента не идти в терапию. Действительно, подруга может быть очень хорошей поддержкой, разговор с которой является ценным и необходимым, но работу с психологом заменить она не сможет, и вот почему:

1. Психологи имеют специальное образование и подготовлены для работы с разными проблемами. Психолог анализирует причины трудностей, используя эффективные способы работы с клиентом. Работа с психологом позволяет взглянуть на проблему с научной точки зрения, найти причины плохого самочувствия и предложить действенные пути выхода из трудности.

2. Психолог, встречаясь с клиентом, во время встречи условно посвящает себя полностью клиенту на всё время встречи. Он использует техники активного слушания: проясняет, уточняет, перефразирует сказанное клиентом, отражает его чувства, и всё это помогает клиенту почувствовать себя услышанным и понятым.

3. Психолог в работе с клиентом никогда не будет опираться на собственный опыт, даже если ситуация, которую проходит клиент, сильно похожа на опыт, полученный терапевтом однажды. Терапевт исходит из того, что каждая ситуация, как и каждый человек, уникальна, а значит, и способы разрешения ситуации уникальны.

4. Психолог не дает советов. Он будет исходить из того, что на все вопросы есть ответы у самого клиента. Психолог здесь является помощником в раскрытии внутренних ресурсов клиента. В этом есть и свобода, и ответственность.

5. Психолог занимает безоценочную позицию к клиенту, слушая его, сопереживая и сочувствуя. Таким образом он помогает рассмотреть ситуацию клиента объективно и непредвзято. В ситуации с подругой это сложнее - она будет поддерживать исходя из личных отношений и собственного опыта, занимая конкретную позицию по отношению к ситуации.

6. Психолог обеспечивает полную конфиденциальность общения с клиентом. Это создаёт безопасное пространство, где можно открыто говорить о самых сложных и личных переживаниях без страха быть осуждённым или разглашенным.

Разумеется, подруга может быть важным источником поддержки и тепла в жизни человека. Но если у человека появляется необходимость глубже понять себя, решить сложные внутренние проблемы и добиться устойчивых изменений, работа с психологом может предложить те инструменты и поддержку, которые разговоры с друзьями просто не смогут обеспечить.

Автор: Екатерина Александровна Рязанова
Психолог, Логотерапевт Душепопечитель

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru