Друзья, часто ли вы задумывались о том, какие привычки преобладают в вашей жизни?
Ведь, чаще всего, у нас есть как полезные, так и вредные привычки, которые влияют на нашу жизнь🙏🏼
Я выделила 5 важных полезных привычек, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни:
1. Качественный сон в правильные часы ⏰
2. Умение говорить и проговаривать, отстаивать свои границы
3. Пить воду 💦
4. Качественное питание
5. Умение выстраивать отношения: семейные, дружеские, рабочие
~~~~
Друзья, а какие бы вы выделили у себя полезные привычки?)