Ну что же, дорогие мои, давайте разберёмся, почему ваше драгоценное чадо вдруг перестало есть. Особенно если вы потратили уйму времени, чтобы приготовить его любимое блюдо. Прежде чем устраивать шоу с переговорами и уговорами, позвольте объяснить, почему так бывает.
Мой канал работает благодаря щедрой поддержке Minikoioi – экспертов по безопасной детской посуде. Это позволяет мне создавать отличный контент для вас.
Рост, милый мой! Малыши растут как на дрожжах в первый год своей жизни. Они удваивают свой вес к четырем-шести месяцам, а к первому дню рождения утроивают его. Прямо как пирожки в духовке! Но потом рост замедляется. В итоге их потребности в еде снижаются, и аппетит тоже уменьшается. И так продолжается до подросткового возраста, когда они снова начинают расти, как сорняки. Поэтому ваш малыш, который ел всё подряд как младенец, теперь вдруг стал привередой.
Еда - это вам не игрушки Неофобия - это когда ребёнок боится новой еды. И это абсолютно нормально! Этот страх - эволюционный механизм, предотвращающий желание малышей тащить в рот всё подряд. Этот этап развития проходит, так что не стоит устраивать драму.
Ах, эти милые капризы! Если ваш малыш - упрямый как ослик и знает, чего хочет, он будет отказываться от еды, если ему так взбрело в голову. Это время проверок границ и терпения. Они хотят быть главными в своей маленькой вселенной.
Вкус жизни. Малыши обожают сладкое. Это потому, что сладкие вкусовые рецепторы развиты с рождения, а вот горькие и кислые - нет. Поэтому овощи могут быть для них просто отвратительными. К тому же у малышей больше вкусовых рецепторов, и они воспринимают вкус иначе, чем взрослые.
Предпочтение к бежевой еде Да-да, малышам нравятся всякие хлебцы, картофель фри, наггетсы и другие «безопасные» углеводы. Они легкие в жевании и дают ту самую энергию, которую их мозг требует для быстрого развития.
Время еды. Если перекусы идут слишком близко к основным приёмам пищи, аппетит пропадает. Оставляйте промежутки между едой не меньше двух с половиной - трёх часов для малышей.
Боль и дискомфорт. Если у вашего малыша режутся зубки или он заболел, его аппетит пропадает. Боль отключает желание есть, и в этом случае лучше заняться лечением и обезболиванием.
Удобство превыше всего. Чтобы малышу было удобно есть, ему нужна стабильная поза. Хороший высокий стул, который поддерживает бедра, колени и стопы под углом 90 градусов, очень важен. Поддержка под ногами может значительно улучшить их способность сосредоточиться на еде.
Отвлечения - это зло Да, отвлечения могут работать в краткосрочной перспективе, но они ведут к бессмысленному поеданию. Дети не учатся взаимодействовать с едой и не понимают, когда они голодны или сыты.
Давление - враг аппетита Давление и награды за съеденную еду только усиливают стресс и отбивают аппетит у ребенка. Это приводит к выбросу гормонов, которые физически отключают желание есть.
Усталость. Ужин может быть сложным временем для малышей, так как они уже устали после насыщенного дня. В такие моменты им легче есть что-то простое и легкое.
Уровень активности. Аппетит вашего малыша может колебаться в зависимости от его уровня активности. Если они были активными и энергичными, их аппетит увеличивается. А если они провели день перед телевизором, аппетит будет ниже. Вот так, милые мои, и обстоит дело с малышатами и их странностями в еде. Не переживайте слишком сильно, и помните: этот этап пройдет.
Сара Алмонд Бушелл MPhil, BSc (Hons) RD MBDA - Зарегистрированный диетолог и детский нутрициолог
Источник: https://childrensnutrition.co.uk/full-blog/toddlers-wont-eat/
#ребенок #Мамам #Учимсяесть #Родителидетей #кормление #ЛучшиедляДетей #питаниеребенка #Здоровыедети #кормлениеребенка #прикормдлядетей