Диета или правильное питание? В попытках избавиться от лишнего веса люди часто используют различные диеты и даже не задумавыются о последствиях для своего здоровья. А зря! Несбалансированная диета приводит к печальному результату. А некоторые диеты вообще опасны для здоровья. Вот вам несколько примеров. 🍀Таблетки. Считаются одним из опасных методов похудения. Увидев рекламу вы спешите купить товар для быстрого похудения. И это приводит к тяжёлым последствиям. Запомните, нет такой таблетки, которая бы похудела вас за неделю. Ведь кг вы набирали не один месяц. 🍀Монодиеты. Это диеты одного продукта. На протяжении нескольких недель вы едите один продукт, что приводит к ограничению полезных веществ для организма. Последствия такой диеты приводит к гормональному сбою которые проявляются потом ещё несколько лет. 🍀Питьевая диета. Эта диета исключает твёрдую пищу. Употребление такой пищи тормозит работу пищеварения и нарушается нормальный обмен веществ. Как правило твёрдая пища поддерживае