Участники проекта «Колымское долголетие» теперь могут бесплатно заниматься единоборствами

Здоровый образ жизни – для всех. Проект «Колымское долголетие» реализуют в Магаданской области с 2022 года, и этой весной клуб «Киокусинкай» присоединился к спортивному направлению. Теперь колымчане в возрасте от 55 лет могут бесплатно заниматься на групповых тренировках по единоборствам.

В клубе киокусинкая колымчане серебряного возраста могут укрепить здоровье и освоить азы боевого искусства под руководством опытных инструкторов. Участники программы «Колымское долголетие» не только доказывают, что здоровый образ жизни доступен в любом возрасте, но и приобретают интересное хобби и новые знакомства.

«Мне нравится здесь заниматься, тут коллектив хороший. В основном это не то что каратэ, скорее группа здоровья, и вот я хожу. Конечно, посоветовал бы друзьям и знакомым ходить, это и для здоровья полезно, и общение», – отметил участник программы «Колымское долголетие» Сергей Строев.

«Мне кажется, всем нравится, потому что в нашем возрасте очень важна физическая активность, нагрузка умеренная. Мне здесь очень нравится, и думаю меня тут все поддержат. Замечательные тренеры, прекрасно преподают, объясняют. У нас такая группа подобралась, что мы и психологически друг другу подходим, и по физической подготовке, и мы сюда приходим – это уже как жизненная необходимость, поэтому все очень здорово», – сказала участница программы «Колымское долголетие» Надежда Гречишникова.

Упор идёт на поддержание здоровья и регулярные нагрузки. Три составляющих занятий – элементы лечебно-физической культуры, гимнастика и само направление киокусинкай – развитие мелкой моторики, координации и баланса.

«Как только мы запустили проект, одни из первых в России, достаточно много людей пришло, то есть группа у нас уже полная, это 15 человек, мы планируем уже вторую группу открывать, сейчас мы проводим занятия на Набережной, 13, но в дальнейшем мы будем проводить занятия для этого проекта в «Президентском», – сказал инструктор Федерации киокусинкай в Магаданской области Виталий Ленчаковский.

Программа поддерживает не только физическое, но и психологическое здоровье – дисциплина, режим дня и общение со сверстниками помогают сохранить позитивный настрой и ясность ума в любом возрасте. Записаться на программу может любой желающий старше 55 лет – достаточно обратиться в Центр социального обслуживания и присоединиться к спортсменам.

]]]]>