Привет! Я Полина Павлова Еремеева, адепт научного подхода к питанию, медицине, физической активности. В общем, к здоровью во всех его аспектах. А еще я считаю, что каждый человек в наше время должен хотя бы базово разбираться в перечисленных темах, чтобы не попадаться на удочку шарлатанов и мракобесов.
Кто я?
▪️ биолог (бакалавриат + магистратура СПбГУ). На биофаке я освоила обширную базу по генетике, анатомии, физиологии, молекулярной биологии. Специализировалась на кафедре биохимии, где на глубоком уровне изучала все метаболические реакции в нашем организме, биохимию липидов, гормонов.
▪️ биоинформактик -- в магистратуре занималась несколькими проектами по анализу микробиомов, поиску мутаций в генах и их активности
▪️ соавтор нескольких научных публикаций и участник научных конференций
▪️ в студенческие годы занималась репетиторством, умею объяснять сложные вещи простым языком
▪️ сейчас работаю в IT системным аналитиком, но тяга к биологии, науке и желание делиться качественной структурированной информацией никуда не делись
▪️ изучаю и применяю в жизни своей семьи доказательные данные о питании и ЗОЖ
Чем я могу помочь?
📌выстроить здоровые отношения с едой без ограничительных диет, подсчета калорий и тонны анализов на дефициты
📌научиться составлять вкусный и сбалансированный рацион
📌встроить здоровые привычки в ваш образ и темп жизни
📌научиться выбирать адекватных доказательных врачей
📌разобраться, где брать достоверную информацию
Больше материалов в телеграмм канале https://t.me/eremeeva_scihealth