Каждый продукт по-своему действует на организм человека. Какие-то могут улучшить перистальтику кишечника, другие — повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. При этом существует одна специя, которая позволяет снизить чувство голода и привести уровень глюкозы в норму.
Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала о том, что корица выступает в качестве природного источника антиоксидантов. Она может не только укрепить здоровье, но и помочь похудеть.
Корица способствует ликвидации чувства голода. Если вы регулярно будете употреблять в пищу эту приправу, то перерывы между подходами к столу станут значительно больше.
Кроме того, благодаря этой специи в норму придет уровень сахара в крови. Дело в том, что корица содержит вещества, которые имитируют эффект, производимый инсулином. Благодаря этому молекулы глюкозы быстрее смогут проникать в мембраны клеток.
Справка: Натощак уровень сахара в крови должен составлять от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Анализ проводится утром. После приема пищи показатели не должны превышать 7,8 ммоль/л. Определяется уровень глюкозы через два часа после еды.
Напомним, статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказывали, какой продукт может снизить вероятность ожирения на 11%.
