Почему люди падают в обморок и теряют сознание из-за жары?

За более чем вековую историю наблюдений за погодой на Земле ученые выяснили, почему людям становится плохо из-за летней духоты.

За более чем вековую историю наблюдений за погодой на Земле ученые пришли к выводу, что самый жаркий месяц в году — это июль. Почему нам становится плохо из-за жары и как человеку спастись от нее? Разбираемся вместе с аif.ru, чем жара опасна для человека и как избежать перегрева.

Может ли человек умереть от жары?

Исследование австралийского университета Монаша показало, что ежегодно от жары в мире умирает более 150 тысяч человек. Большинство смертей приходится на страны Азии, но самый высокий коэффициент смертности в Европе — 655 смертей на каждые 10 миллионов жителей.

Комфортной температурой воздуха для человека при наличии легкой одежды и обычной двигательной активности считается диапазон от +18 до +22 градусов Цельсия.

Но в июле температура воздуха всегда намного выше. Например, начало июля 2024 года в Москве выдалось настолько жарким, что днем столбики термометров поднимались до +34 градусов. Эти температурные показатели намного выше нормы. На станциях московского метро даже стали выдавать бесплатные бутылки с водой на фоне жары.

Что такое обморок?

Специалисты МЧС России дают определения основным понятиям, связанным с плохим самочувствием из-за жары:

«Обморок — внезапная кратковременная потеря сознания, сопровождающаяся ослаблением деятельности сердца и дыхания. Возникает при быстро развивающемся малокровии головного мозга и продолжается от нескольких секунд до 3–4 минут.

Тепловой удар чаще всего происходит в жаркую безветренную погоду. Особенно ему подвержены лица, плохо переносящие жару или занятые тяжелой физической работой. Возникновению теплового удара способствует темная одежда, не пропускающая воздух и задерживающая испарения тела».

Почему от жары человек падает в обморок?

Сердечно-сосудистый хирург Артем Потапов рассказал на пресс-конференции в ТАСС о причине обмороков в жаркую погоду: «В жару человек теряет больше жидкости, вместе с ней выводятся минеральные соли. Нарушение водно-солевого баланса в организме может проявляться перебоями в работе сердца, выраженные нарушения электролитного баланса могут привести даже к временным остановкам сердечной деятельности.

При нарушении ритма страдает важная функция сердечно-сосудистой системы — это доставка питательных веществ и кислорода с помощью крови по всему организму к органам и тканям. И самый чувствительный к недостатку кислорода (гипоксии) орган — это головной мозг. Гипоксия головного мозга может проявляться в виде головокружения, предобморочного состояния, вплоть до потери сознания».

Как избежать потери сознания в жару?

Существует несколько самых простых правил, которые помогут не допустить обморока в жаркую погоду:

— пейте больше обычной воды, соков;

— носите легкую светлую одежду;

— избегайте солнца в дневное время;

— обязательно носите головной убор;

— принимайте прохладный душ, но не более 5 минут.

Источники:

https://rg.ru/

https://iz-ru.turbopages.org/

https://78-mchs-gov-ru.turbopages.org/

https://newhospital.ru/

Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ