Решили узнать всё о загаре от кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога, дерматолога Ирины Скорогудаевой и бьюти-блогера Татьяны Ильиной. Показали мнения с двух, кажется, полярных сторон — медицинской и сферы красоты. Так что же такое загар — тренд и источник витамина D или риск возникновения меланомы?
Как солнечные лучи влияют на человека с медицинской точки зрения?
Ирина Скорогудаева:
«С точки зрения эволюции организм человека научился защищать себя от вредного воздействия ультрафиолета. Загар — это защитная реакция кожи от вредного действия УФ. Синтезируется меланин, формируя полимерную сетчатую структуру в кератиноцитах, в результате чего появляется загар».
Загар в солярии как-то отличается от загара на солнце?
Ирина Скорогудаева:
«В солнечном свете выделяют ультрафиолетовый спектр излучения: UVA, UVB. UVA-лучи составляют около 95%. Это излучение достигает поверхности земли, свободно проходя через облака и стёкла. Они глубоко проникают в кожу, вызывают «немедленный» загар и являются причиной старения кожи.
UVB-лучи — это около 5% УФ-излучения. Их хорошо задерживает атмосфера, и они не способны проникать через стекло. На кожу действуют очень поверхностно. Из плюсов UVB: формирование загара, защита кожи от воздействия не только солнца, но и вредных химических соединений, стимуляция синтеза в организме витамина D3, а также серотонина. Из минусов: длительное нахождение под лучами этого спектра действительно может вызвать ожоги, гиперпигментацию и даже меланому. В солярии, конечно, никто не обрекает вас на риск рака кожи, поэтому UVB-лучей там не больше 2%. Остальные — UVA-лучи. То есть в солярии вы загорите, но не получите стимуляцию синтеза витамина D3, серотонина и мелатонина».
Что сейчас популярно в бьюти-среде — аристократичная бледность или загар?
Татьяна Ильина:
«Сейчас мода вполне лояльна ко всему. Но всё-таки чаще в бьюти-среде стали говорить о том, что чрезмерное увлечение загаром скорее вредит здоровью нашей кожи. Думаю, сейчас каждый знает про физические и химические фильтры в кремах и чем они отличаются. И, по-моему, это отлично!»
Как вы считаете, загар — это хорошо для кожи?
Татьяна Ильина:
«Я за здоровую меру в этом вопросе. Всё-таки солнце — это источник витамина D, который полезен для нашего организма и иммунитета в частности. Витамин D влияет на многое: от состояния кожи и волос и до настроения. Но не надо забывать, что интенсивный загар приводит к старению кожи, от него могут появляться более глубокие морщины. Если соблюдать правила нахождения на солнце, то можно получить ожоги и травмировать кожу».
Чтобы обезопасить себя в сезон отпусков и летнего солнца, заглядывайте на сайт 4fresh и выбирайте идеальный SPF!