Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
В этой статье я хочу рассмотреть горе, как чувство, чтобы больше узнать о нем и понять его механизм.
Тема горя очень невеселая, но очень важная. Думаю, что не ошибусь, если скажу, что хоть раз в жизни каждый человек встречался с этим чувством, а кому-то, возможно, только предстоит с ним соприкоснуться.
Чувство горя знакомо многим, и все знают это слово и понимают, что это за чувство, но вот глубоко к нему присоединиться, тем более добровольно совсем не хочется никому.
Мало того что справиться с ним бывает сложно, так еще и становится страшно от одной только мысли соприкоснуться с горем. Слишком уж велика интенсивность эмоции, не всем по силам с ней совладать.
Горе совсем не то, с чем мы рады сталкиваться в нашей жизни, но, к сожалению, никто из нас не может прожить жизнь без утрат.
Избежать горя могут только те, кто избегает любви (Вильям Ворден)
Люди, у которых есть большой опыт проживания горя при переживании утрат (а мы знаем, что утраты бывают разные, и не все они могут быть связаны со смертью) устойчивее в своих психологических реакциях. А так же они становятся способными любить сами и быть более открытыми для любви.
Горевать и любить - это про чувствовать: мы чувствуем горе и мы чувствуем любовь.
С одной стороны эти два чувства очень разные, а с другой стороны у них очень много общего: терять и приобретать, рисковать и быть уязвимым для любви.
Горевать и любить, любить и горевать - две стороны одной медали.
Редко, когда люди приходят на отгоревывание, многие вообще не понимают, что они горюют.
Чаще всего они приходят со смешанными чувствами: мне плохо, больно, я не знаю что мне делать, потому что ничего не хочу, я застрял, я злюсь, я в ярости/гневе, я все время раздражен.
Во всех этих застрявших чувствах есть непризнанное горе. Оно усложняется тем, что человек не осознает что он потерял и насколько важным это было для него.
Например,
Женщина, у которой несколько лет назад сгорела дача, вспомнила, что при пожаре, знакомые ее утешали словами, что ничего страшного, сгорела только дача, а люди все живы и здоровы. А у нее от этих слов сжалось все внутри. Ведь эта дача была не просто дачей, а их с мужем мечтой. В нее было вложено помимо материальных средств, много сил и энергии, времени, труда - все, что делалось там, делалось с любовью. Ведь эта была мечта, которую они осуществляли много лет. И вдруг все это они в один миг утратили.
Да, она очень сильно любила эту дачу, а смогла признать это только, находясь в безопасности, там, где не обесценят и не осудят (у меня на сессии) - и тогда она разрешила чувствам быть.
Горе учит нас любить саму жизнь и все, что с ней связано. Позвольте себе чувствовать все эмоции, которые приходят. А если страшно, боитесь, что не справитесь с ними, то обратитесь за поддержкой к специалисту.
© Автор статьи Зинаида Чистикова, 2024