Сегодня об SPF говорят буквально все. Блогеры и инфлюенсеры настоятельно рекомендуют использовать его каждый день, в любое время года и независимо от места жительства. Возникает логичный вопрос: а может, это всего лишь маркетинг? И так ли необходимо использование крема с SPF в обычной жизни? Мы задали вопросы врачам — онкологу и дерматологу, чтобы прояснить все моменты.
Есть ли прямая связь между солнцем и развитием рака
Мнение онколога
Евгений Черемушкин, врач-онколог, кандидат медицинских наук, говорит, конечно, существует непосредственная связь между солнцем и раком кожи, поскольку кожа защищает нас от ультрафиолетового и других видов излучения. Однако это зависит от дозы излучения, так как имеется накопительный эффект. Клетки начинают неконтролируемо делиться, когда в них накапливается определенное количество мутаций. Это приводит к возникновению болезней.
Говоря о внимательности к своему здоровью, Евгений Черемушкин подчеркнул: долгое нахождение на солнце увеличивает риски. Важно заметить изменения на коже, даже просто обратить на них внимание. Опухоль не возникает за один день. Если возникло кровоизлияние в родинке или папилломе, то она может напоминать узловую меланому с сине-черным узловым образованием. Подозрительные изменения необходимо обсудить с врачом.
Рост опухоли идет месяцы и годы, временами ускоряясь. Любые подозрительные изменения требуют консультации врача для уточнения диагноза. Возможно, это реакция на что-то, следствие изменений в питании, проблем с желудочно-кишечным трактом или аутоаллергии —.но может быть и сигналом системных заболеваний, например дерматозов.
«Крем, который обладает защитным свойством, содержит вещества, обладающие отражающим эффектом. Хотя это достаточно условно все. Даже простое увлажнение кожи уже хорошо работает. Потому что высушенная кожа, она тоже через хроническое воспаление ведет в конце концов к опухоли и патологии», — говорит врач-онколог.
Мнение дерматолога
Алла Прокопенко — врач-дерматолог, косметолог — говорит, что всем без исключения следует использовать SPF не менее 30+ для защиты от ультрафиолетовых лучей. Это особенно важно для:
- людей с чувствительной кожей;
- детей;
- пациентов после косметических процедур или операций;
- людей с повышенным риском развития рака кожи;
- людей, которые проводит много времени на открытом воздухе.
По мнению врача, это поможет предотвратить солнечные ожоги, преждевременное старение кожи и развитие рака. Также дерматолог отмечает, что стоит обращать внимание на фактор защиты (SPF), тип кожи (сухая, жирная, комбинированная), возможные аллергии на определенные ингредиенты, наличие барьерных фильтров (UVA/UVB защита) и формулу (крем, спрей, лосьон). Рекомендуется выбирать крем с SPF 30 или выше.
Нужно ли использовать SPF зимой и людям, которые живут на Севере
Мнение онколога
Ранее шахтеры имели комплекс восстановительных мероприятий, включая ультрафиолетовые ванны, так как их работа не давала возможности находиться на солнце. Это делалось для укрепления иммунитета из-за недостатка меланина, который влияет на состояние нервных тканей. Сегодня их кожа не очень приспособлена к солнечному свету.
«Например, мы можем увидеть пожилых людей в Якутии, где они носят одежду круглый год, но у них кожа как у младенца. Или на пляже в Аргентине можно увидеть старушку с кожей, напоминающей пергамент», — объясняет разницу доктор.
Мнение дерматолога
«Солнцезащитный крем рекомендуется использовать зимой для защиты от УФ-лучей, особенно в горной местности, например на горнолыжном курорте.
Для каждого человека безопасная доза солнца индивидуальна, но советую избегать длительного пребывания на прямом солнце, особенно во время пика солнечной активности (обычно с 10:00 до 16:00)», — отметила Алла Прокопенко.
Вредно ли ходить в солярий?
Мнение онколога
«Я лично не поддерживаю такое дело. Конечно, это опасно. Эффект от этого накапливается. Красота это хорошо, но кожа стареет быстрее. Важно выбирать дозу исходя из типа кожи. Если человеку не хватает ультрафиолета или солнца, например, если он живет в северных районах или работает в темной комнате, то посещение солярия может немного улучшить общее самочувствие и стимулировать нервную систему», — убежден доктор.
А что касается нюансов пользования солярием, то, по словам врача, производители давно установили нормативы, чтобы предотвратить опасность для посетителей и последующие судебные иски. Если нарушить инструкцию, то это уже проблема пользователя, а не производителя, который предусмотрел эти возможные риски.
Мнение дерматолога
Солярий не является каким-то абсолютным злом, если им не злоупотреблять. Солнцезащитный крем не будет лишним, так как он спасает именно от ультрафиолетовых лучей.
Ранее, диетолог рассказал, что нужно есть для красивого загара.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».