Когда я решила стать психологом, то даже не представляла, как это изменит мою жизнь. Именно этот путь помог мне открыть глаза на многие вещи, которые я раньше считала обыденными и привычными.
Хочу заметить, что эти изменения происходили со мной медленно, и постепенно. И они продолжают происходить до сих пор.
Самое главное — я стала чувствовать своё тело гораздо больше, чем раньше⤵️
✨Перестала носить обувь на каблуках (обуваю их лишь для фотосессии или на короткий период для торжественных мероприятий). Вместо этого, я выбрала удобную обувь, которая дарит мне комфорт и свободу движения. Ощущение комфорта и земли под ногами стало для меня источником внутренней силы и уверенности.
✨Затем я осознала, что носить бюстгальтер и обтягивающие вещи – это не моя истинная потребность, а социальное ожидание. Я начала ценить своё тело таким, какое оно есть, независимо от стандартов красоты и моды. Комфорт и удобство встали для меня на первое место. Теперь я ношу удобную хлопковую майку и свободную одежду.
✨Стринги и другое неудобное бельё покинули мой гардероб навсегда.
✨Прекратила делать себе макияж с тонной косметики. Сейчас я делаю легкий макияж, который меня освежает.
✨Больше не делаю гель-лак на ногтях, потому что это истончает мою ногтевую пластину. Восстановила свои натуральные ногти и обожаю ходить с естественным маникюром.
✨Занимаюсь йогой три раза в неделю. Йога стала неотъемлемой частью моего образа жизни.
✨Практически не пью алкоголь. Не курю.
✨Стала жить по режиму. Стараюсь засыпать и просыпаюсь в одно и то же время.
Но мне ещё есть куда расти😃
Например, в ближайших планах:
*️⃣начать ходить в туалет когда хочу, а не терпеть до последнего;
*️⃣перестать мыться в очень горячей воде;
*️⃣ откорректировать питание.
С помощью психологии я запустила процесс неизбежной трансформации и любви к себе.
Моя история говорит о том, что стать психологом – это не просто профессия, а образ жизни, который меняет тебя и твоё отношение к себе и миру. Быть психологом – это быть готовым к самосознанию, к самоисцелению и, как следствие, созданию пространства для роста других людей 🌸🫶
Автор: Велигура Екатерина Александровна
Психолог, Супервизор, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru