Названия Мышц на Английском: Шпаргалка-Запоминалка
1. **Deltoid (Дельтовидные мышцы)**
- Представьте, что вы поднимаете руку и говорите "До-о-о", как дельта-форма треугольника. «D» – Deltoid.
2. **Biceps (Бицепсы)**
- У Билл и Сеп (Biceps) всегда натренированные двуглавые мышцы рук. Билл и Сеп всегда вместе – две головы.
3. **Triceps (Трицепсы)**
- Представьте три кита, поднимающих руки на трицепсы. "Три" в "трех" помогает запомнить "три" в "triceps".
4. **Pectoralis Major (Большая грудная мышца)**
- "Pec" как "пак" в значении "six-pack". «Pectoralis Major» – это большая грудная мышца, которая помогает накачать пак.
5. **Latissimus Dorsi (Широчайшие мышцы спины)**
- Представьте "Let it slide, Dory" – персонаж Дори из мультфильма, плавающий широким движением. «Latissimus» напоминает Latis – ширина.
6. **Rectus Abdominis (Прямая мышца живота)**
- Представьте прямую линию по животу. "Rectus" напоминает прямую – "rectilinear".
7. **Obliques (Косые мышцы живота)**
- "Oblique" напоминает "объектив" камеры, который смотрит под углом, т.е. косо.
8. **Gluteus Maximus (Ягодичные мышцы)**
- "Glutes" напоминает "glue" в значении "прилип", ведь наши ягодицы помогают нам сидеть. "Maximus" – крупнейший.
9. **Quadriceps (Четырехглавая мышца бедра)**
- Представьте "quad bike" – четырехколесный велосипед, «Quadriceps» – четырехглавые мышцы.
10. **Hamstrings (Бицепс бедра)**
- Представьте "string" – струна, натянутая сзади бедра, гормонально сильная (Ham).
11. **Gastrocnemius (Икроножные мышцы)**
- Представьте "Gas" и "trombone" – быстрые ноги, накаченные как газовый баллон. "Gastro" как желудок и "cnemius" как колено.
### Примеры предложения для практики:
- When you flex your **biceps**, it’s easy to see the muscles on your upper arms.
- The **deltoid** muscles give your shoulders a rounded appearance.
- Doing push-ups works your **pectoralis major**.
- Squats are great for your **gluteus maximus**.
- Planks are an excellent exercise for your **rectus abdominis**.
Эти ассоциации и мнемонические способы помогут вам быстро и надолго запомнить основные мышцы на английском языке!
