Привет!
Меня зовут Оля, и я совершенно обычный человек.
⠀
В детстве врачи решили, что я слабая и поставили 3 группу здоровья. Освобождение от физкультуры в школе и институте сказались на фигуре.
Конечно, были попытки прийти на марафон по похудению, послушать о том, что творог на ночь - это очень вредно, расстроиться... и съесть на ночь тортик. Знакомо?
Жизнь и тело изменились, когда я начала бегать, делать упражнения с весами, менять сон и многое другое о чем, ты узнаешь в канале.
Многие девчонки хотят также, но не получается. И я решила делиться всеми знаниями, которые получила, чтобы каждый смотрел в зеркало с удовольствием.
Только ты можешь изменить себя и стать своей лучшей версией. От меня ты получишь методику, как научиться проходить этот путь самостоятельно
⠀
Ты будешь видеть, как я буду меняться: улучшать скорость при беге, увеличивать веса в тренажёрке, садиться на шпагат на йоге. И на этом пути я буду с тобой делиться всем, что знаю Чтобы потом ты могла идти сама! Ну, или бежать
⠀
Погнали?