В последние дни жара стала настоящим испытанием для жителей. Высокие температуры могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно для уязвимых групп населения. В связи с этим необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы избежать теплового удара и других осложнений. Важно помнить о правильном режиме дня, употреблении достаточного количества воды, ношении легкой одежды и защите от прямых солнечных лучей.
Чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье и как не пострадать в такую солнечную и жаркую погоду, "Владимирские Новости" поговорили с представителями Роспотребнадзора и спросили о мерах профилактики. Так, Юлия Каркаваниди, помощник руководителя отдела пресс-службы Роспотребнадзора, рассказала о том, каким образом можно охладить помещение квартиры в жару.
"Настоящим спасением от зноя является кондиционер, но кондиционеры есть не в каждой квартире. Чтобы снизить градус в помещении плотно зашторьте окна, чтобы перекрыть доступ в комнату солнечным лучам. Проветривать комнаты, когда на улице жара - смысла нет, зато в вечерние часы, ночные, и ранние утренние, обязательно открывайте все окна. Используйте вентилятор. Кто-то на открытое окно вешает мокрую простыню или полотенце, такой способ, если он помогает вам освежиться, тоже подойдёт", - рассказала представитель надзорной службы.
Ранее помощник руководителя отдела пресс-службы Роспотребнадзора рассказывала, какие продукты питания помогут спастись в жару. По словам представителя надзорной службы, в такую погоду необходимо пересмотреть рацион питания, поскольку при высоких температурах воздуха неправильное питание требует от организма большего расхода энергии.