Психология становится популярнее с каждым днем. Она входит в моду. Психологов становится больше, разные платформы предлагают обучения и курсы. Психологи пестрят в соцсетях красивой картинкой, приглашают на терапию, обещают результаты за одну встречу, рассказывают красивые истории. Все блогеры прошли личную терапию, стали экологичными и осознанными, построили здоровые отношения. В этом обилии часто противоречивой информации и рекламы очень сложно определиться к кому же идти за помощью и отдавать свое предпочтение.
Как же среди всего этого потока информации и выбора найти действительно хорошего специалиста?
Для того, чтобы быть хорошим психологом, на самом деле, нужно соблюдать всего 5 основополагающих пунктов.
1. Высшее образование или профессиональная переподготовка.
Кто-то может сказать, что высшее образование никому не нужно и это пустая трата времени, там не учат консультированию, изучают устаревшие теории и т д. Однако, высшее образование или профессиональная переподготовка очень важны. Смысл высшего образования, помимо получения базовых систематизированных знаний о психике и психологии, заключается в формировании определенного мышления. Образование позволяет опираться на базовые знания о закономерностях работы психики. Далее, на эти знания отлично ложатся любые теории и методы.
2. Специализация, метод и повышения квалификации.
Специализация – важная часть в пути любого психолога. Психолог, особенно в начале своего профессионального пути, не может работать абсолютно со всем и сразу. На то, чтобы иметь достаточно глубокие знание в разных сферах нужно время и обучение. Для решения этой сложности есть специализация. Одни прицельно работают с расстройствами пищевого поведения или зависимостями, другие - с психиатрическими диагнозами или семьями, третьи – с детьми или подростками и т д. Важно, чтобы психолог имел специализацию и умел работать именно с вашим запросом и проблемой.
Наравне со специализацией важным пунктом является метод работы. Это может быть психоанализ, гештальт, КПТ, совмещение нескольких направлений или любой другой подход, имеющий под собой доказательную базу. В этом вопросе можно ориентироваться на направления, признанные Европейской ассоциацией психотерапии. Принадлежность к одной из психологических школ и методов говорит о том, что психолог знает и умеет применять инструменты в своей работе.
Повышения квалификации. Постоянное углубление знаний для психологов является общепринятым стандартом. Для работы с людьми и их психикой это необходимость. Каждый отдельный человек является целым огромным миром со своим опытом, взаимосвязями и убеждениями. В длительной работе могут всплывать все новые и новые факты, истории и темы. Со всем этим психологу нужно уметь работать, а это возможно только через постоянное обучение и углубление своих знаний.
3. Строгое соблюдение этики
Это довольно объемный пункт, на котором строится основа терапевтических отношений. Соблюдение этики крайне важно в работе психолога. Эти правила не были придуманы просто так. Они были выстраданы долгими годами ошибок и огромным количеством сломанных жизней.
Компетентность и понимание ее ограниченности. Как уже говорилось выше, психолог должен иметь образование, специализацию и работать в рамках одного или нескольких подходов, понимая границы своих компетенций. Например, психолог, работающий с депрессиями и тревогой, не может работать с РПП, если у него нет нужного для этого повышения квалификации. Он должен знать и понимать это, направляя клиентов к компетентным коллегам по вопросам РПП. Таким же образом это работает с психиатрами и другими специалистами, к которым психолог должен направлять клиента, если есть основания или сомнения.
Конфиденциальность. Этот пункт является базой в терапевтических отношениях. Мало кому захочется идти к психологу, который рассказывает истории своих клиентах направо и налево. Это правило должно соблюдаться очень строго.
Запрет на совмещение личных и терапевтических отношений. Психолог не может работать с близкими, знакомыми и друзьями. Переплетение разных ролей и отношений может привести к их полному разрыву, созависимости, стать травматичным опытом для клиента и привести к нежелательным последствиям. Психолог должен держать границы и понимать последствия их нарушения как для себя, так и для клиента.
Строжайший запрет на сексуальные отношения между клиентом и психологом. В некоторых странах нарушение этого пункта небезосновательно приравнивается к насилию со стороны психолога по отношению к клиенту. В терапевтических отношениях могут всплывать и появляться разные чувства и эмоции, в том числе и любовные, но все они являются важным материалом для работы и исследования, но никак не должны быть поводом для изменения характера отношений.
Уважение к клиенту, его самоопределению и самораскрытию. По-простому, принятие клиента таким, какой он есть, без попыток что-либо менять на свое усмотрение.
4. Личная терапия
Этот пункт является таким же обязательным, как и все остальные.
Психологи тоже люди. Самые обычные. Со своими проблемами и трудностями, травмами и заскоками. Чтобы не “фонить“ клиенту своими проблемами нужно иметь очень высокий уровень осознанности и хорошо знать себя. Психика – замкнутая система, имеющая определенные ограничения на самопознание. Иногда мы не можем увидеть взаимосвязи между происходящими с нами событиями и реакциями. Для этого нужен кто-то извне. Поэтому личная терапия является обязательной для каждого психолога.
5. Супервизии/интервизии
Супервизии и интервизии – это контроль качества работы психолога. Различаются они лишь форматом работы, но суть примерно одна. Психолог приносит кейс клиента старшему коллеге (супервизору) или группе коллег. Этот кейс разбирается, коллеги обращают внимание на важные аспекты работы и ошибки, которые могли остаться без внимания; задают вопросы и дают обратную связь, с помощью которых психолог корректирует свои дальнейшие действия для улучшения качества своей работы. Также, это позволяет следить за соблюдением этики психолога.
Далее, идут уже специфические черты конкретного специалиста, его терапевтический стиль и творческое сочетание различных техник. Некоторые психологи более эмпатичные и мягкие, другие, наоборот, провокативные и серьезные, иные мастерски используют свое чувство юмора или метафоры. Вы можете выбрать любого из тех, кто вам больше подходит и нравится.
Очень важно уметь отличить хорошего специалиста от человека, который может вам навредить. Я надеюсь, что эта статья поможет тем, кто ищет для себя психолога.
Автор: Гусева Анастасия Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru