Позитивная психотерапия рассматривает болезни и симптомы как способность человека справляться с внутренними бессознательными конфликтами.
Позитивная интерпретация - поиск функции и смысла симптома. Иными словами, это сформулированная на языке клиента терапевтическая гипотеза, представляющая выгодные стороны симптомов или нежелательного поведения (попытка решения существующих трудностей пусть не идеальным, но уже известным способом).
Примерами таких симптомов могут быть головная боль или “медвежья болезнь”, которые дают человеку понятный и очевидный повод пропустить какое-то мероприятие. Или трихотилломания как попытка остановить свой гнев в адрес человека, отношения с которым критически важно сохранить.
При первичном исследовании симптома можно обратиться к модели баланса, которая в позитивной психотерапии позволяет оценить вашу актуальную жизненную ситуацию в четырёх областях: тело (здоровье и самочувствие, эмоциональные реакции), достижения (логика и планирование, решение и действие, усердие и продуктивность), отношения (социальное взаимодействие) и будущее (смыслы, цели, идеалы).
С опорой на модель баланса полезными будут следующие вопросы:
- что сказало бы ваше тело об этом симптоме, если бы могло говорить?
- что вы делаете иначе с тех пор, как у вас появился этот симптом? Как он повлиял на вашу продуктивность?
- как изменились ваши отношения с партнером, семьей, друзьями, коллегами с тех пор, как появился этот симптом?
- как этот симптом влияет на ваши убеждения и/или ожидания от будущего?
Также стоит учитывать, что часто мы “наследуем” от наших родителей неконструктивные способы справляться с ситуацией как семейную привычку или традицию.
Таким образом, чтобы использовать символическое значение симптома, нужно последовательно его исследовать, выявить стоящее за ним устремление и найти альтернативные, более конструктивные способы его удовлетворения.
ВАЖНО! Психологическая работа с симптомом не является альтернативой медицинской помощи. При возникновении любых физиологических нарушений необходимо в первую очередь обратиться к врачу.
Автор: Сотникова Ксения
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru