Эта статья - продолженение первой части. В ней я поделилась с вами своим мнением о темах типа "Меня не устраивает человек", "Не могу...", "Это безнадежно", "Со мной что-то не так", "Хочу собрать мнения"...
Темы типа "Со мной все не так"
- я не такой, как хочется мне;
- я не такой, как хочется другим;
- я не такой, как хочется работодателю;
- я не такой, как хочется обществу...
Это на мой взгляд самый перспективный вариант для терапии. Человек уже перестал искать причину вовне, отдавать ответственность за свою жизнь на других. Но он находиться в иллюзии "Меня будут любить, только если я белый и пушистый".
По моим ощущениям винить себя гораздо сложнее, чем винить других. То есть люди действительно испытывают нереальный стресс. Потому что от "неугодных людей, которые во всем виноваты", можно хотя бы на время отойти. А от себя не скрыться не убежать.
Photo by Jared Brashier on Unsplash
В иллюзии своей плохости человек пытается "быстро грести ручками", улучшаться и выплывать из этого отвратительного ощущения. Ведь там есть "Идеальный я", которого будут любить. То есть ключевая проблема этого человека - идеализация-обесценивание.
Польза форума в том, что человек подкрепляет эту иллюзию возможности стать идеальным, а значит не нужно уходить в страх, что я реальный человек со своими недостатками.
Темы типа "Без запроса", "Что вижу, то и пою", "Обратная связь не нужна"
Эти темы очень характерны для людей, которые хотят установить близкий контакт, но сильно боятся его. Это может быть и душевное одиночество и одиночество в кругу людей.
Разочарование возможностью установить контакт со значимым взрослым переходит во взрослую жизнь. И вот теперь человек, которому не светит близости, проявляется либо "колючками наружу" либо продолжает быть "ребенком-шутом", развлекая форумчан, либо вообще не осознает, что это механизмы совладания с невозможностью счастливо жить в реальной жизни.
Photo by engin akyurt on Unsplash
В зависимости от того, из какой иллюзии человек справляется со своим одиночеством, польза форума отличается.
Если одним словом, польза форума не встречаться с реальностью, что для психики гораздо страшнее, чем пользоваться уже укоренившимися стратегиями совладания.
И в третьей части я опубликовала оставшиеся запросы "Что делать/как себе помочь?", "Психолог не такой, терапия пошла не по плану".
Автор: Татьяна Каплунова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru