В свои 58 лет Элизабет Херли продолжает очаровывать своей потрясающей внешностью. У неё подтянутая и стройная фигура без растяжек, целлюлита или лишних складок, и выглядит она не старше 30 лет. Давайте углубимся в ее секреты красоты, ведь у неё есть чему поучиться.
Ранняя жизнь и карьера
Элизабет родилась в Великобритании в 1965 году. По ее словам, ключ к красоте - это, прежде всего, счастье, которое дополняется здоровым сном, правильными средствами по уходу за кожей и активной жизнью.
Настрой имеет значение
Херли подчеркивает силу позитивного мышления.
«Позитивное мышление помогает коже сиять лучше, чем любая сыворотка», - утверждает она. Она советует преодолевать жизненные трудности, а не поддаваться гневу.
Элизабет Херли олицетворяет элегантность и женственность, часто вызывая восхищение и яркие эмоции. Ее способность сохранять свежесть и привлекательность на протяжении десятилетий объясняется не только генетикой, но и тщательным уходом за собой и позитивной жизненной философией.
«Чтобы блистать, нужно от многого отказаться и двигаться вперед», - утверждает она.
Любовь к розовому цвету и постоянному стилю
Любовь Элизабет к розовому цвету очевидна. Она носит розовую одежду уже почти 30 лет и десятилетиями не меняет прическу. Такое постоянство в стиле придает ей моложавый вид. Ходили слухи, что у нее был молодой парень, но это был ее 21-летний сын Дэмиен, который работает у нее режиссером и сценаристом.
Комплексный уход за кожей
Безупречная кожа, по словам Херли, является результатом комплексного ухода. Она верит в необходимость заботиться о себе как изнутри, так и снаружи. Ее день начинается с двух стаканов теплой воды с добавлением яблочного уксуса, чтобы ускорить обмен веществ. Она всегда носит с собой бутылку с водой и пьет ее маленькими глотками в течение дня, сохраняя кожу увлажненной и сияющей.
Здоровое питание и физические упражнения
Элизабет считает, что нужно плотно завтракать, умеренно обедать и легко ужинать, воздерживаясь от приема пищи за два часа до сна. Такой подход дает энергию и поддерживает чувство легкости. Она больше не придерживается строгих диет, а практикует осознанное питание. Во время еды она сосредотачивается исключительно на еде, не обращая внимания на отвлекающие факторы, которые мешают пищеварению.
Она говорит: «Моя мантра проста: не ешьте слишком много, слишком быстро, слишком часто или слишком поздно».
Она отдает приоритет овощам, следя за тем, чтобы они занимали половину ее тарелки с каждым приемом пищи.
Ее рацион также включает морепродукты и коричневый рис, а также она избегает полуфабрикатов, избытка фруктов и газированных напитков.
Херли готовит большинство блюд из продуктов со своего огорода. Если ей нужно быстро похудеть для какой-то роли, она предпочитает есть супы несколько раз в день.
Активный образ жизни
Несмотря на свой плотный график, Элизабет уделяет приоритетное внимание физической активности, чтобы чувствовать себя уверенно и заряженной энергией в течение всего дня.
«Я не хожу в спортзал, но я очень активна... Я не сижу на месте. Но я много занимаюсь садоводством – это довольно утомительно, собирать всякую всячину!»
Пробежка с собаками - ее ежедневный утренний ритуал. Это не только поддерживает ее в форме, но и задает позитивный настрой на весь день. После пробежки она принимает душ и плотно завтракает. Элизабет любит активный образ жизни, включив в свой распорядок дня пешие прогулки, растяжку, йогу и пилатес.
Одним из ее секретов молодости является решение бросить курить и пить, которое, по ее словам, значительно повлияло на ее общее состояние здоровья и внешний вид.
Секреты ухода за кожей
Элизабет тщательно ухаживает за кожей. Она никогда не выходит на улицу, не нанеся солнцезащитный крем, особенно летом. В ее программу ухода за кожей входит холодный душ после завтрака, скрабы для тела и стояние под ледяной водой для придания энергии. В конце дня она принимает ванну с солью, чтобы снять стресс и омолодить кожу.
Уход за волосами
Уход за волосами - еще один важный аспект ее косметического ухода. Элизабет избегает частого окрашивания и укладки, предпочитая использовать маски и бальзамы для поддержания здоровья волос.
Помимо красоты – помощь другим
Помимо ухода за собой, Элизабет находит радость в том, чтобы помогать другим. Более 30 лет она является мировым лидером по информированию о раке молочной железы, собирая миллионы долларов на исследования. Она также поддерживает детей и взрослых с ограниченными возможностями и особыми потребностями.
В мире, где красота часто определяется внешними стандартами, Херли остается уникальной, напоминая нам о том, что истинная красота неподвластна возрасту. Ее история - это история уверенности в себе и самовыражения, вдохновляющая других стремиться к совершенству, несмотря на препятствия.
Что думаете по этому поводу? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.