Когда разбираешь с клиентами те или иные их убеждения, которые омрачают их ежедневное функционирование и создают некомфортные ситуации, понимаешь, насколько многогранна и неоднозначна наша психика.
Одна из причин, почему мы сталкиваемся с собственным деструктивным поведением и неоправданными реакциями, это — неправильная интерпретация опыта.
Это может быть в силу самых различных причин.
Что я имею ввиду…
Клиент Х
Убеждён, что он никчёмный. В процессе разбора выяснилось, что такой вывод он сделал ещё в детстве. А если быть более точным, прям врезалось в память, как отец посмотрел на мальчишку «косо», и сын судорожно начал перебирать свои косяки. Не найдя за собой никаких оплошностей, ничего не оставалось, как почувствовать себя «странно». Малыш в силу своего возраста идентифицировал это чувство – как никчёмность.
Повзрослев, и пронеся это убеждение через пол своей сознательной жизни, он обесценивает абсолютно все свои достижения. Более того, зациклен на своих неудачах и провалах.
А с кем они не случаются?! – таких не существует.
Но убеждённость в своей никчёмности накрепко укрепило веру, что только с ним.
Что мы имеем…
Аргументы, которыми руководствуется клиента Х - некорректны!
Папа был суровый, с ярко выраженными чертами лица и острым взглядом, да таким, что не каждый мог выстоять перед ним. Но факт в том, что мы можем гадать на кофейной гуще, с чем был связан взгляд отца в тот момент, что стал точкой отсчёта. Да и вообще, был ли он адресован к сыну.
В силу своего возраста, мальчик взгляд отца интерпретировал неверно.
На основе неверной интерпретации сделал неправильный вывод, с которым живёт всю осознанную жизнь.
Клиент Y.
В один из зимних вечеров, папа в действительности назвал сына никчёмным.
И опять же, обесценивание своих достижений, страх в ситуациях, где нужно проявляться.
Вернёмся к кофейной гуще, настроение у него плохое было, или проблемы в тот день навалились. Сейчас уже не важно.
Что мы имеем в этом случае:
Аргумент, приведённый клиентом Y – корректны.
Папа назвал сына никчёмным – это факт!
Сын действительно никчёмный? – не факт!
То есть, аргументы верны, а выводы из них - нет.
Ведь если кто то что то говорит, – это не есть истина в последней инстанции.
Но психика мальчишки сработала именно так.
С Уважением, когнитивно-поведенческий терапевт
Цацкина Карина Владимировна.
Записаться ко мне Karkants
WA|PHONE +79680687777
Автор: Цацкина Карина Владимировна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru