Травмирует психику не столько само событие, а то значение которые мы придаём этому событию.
И в этом отношении детство самый уязвимый период в жизни человека.
В своей практике часто сталкиваюсь с такими ситуациями: человек боится темноты, каких-то звуков - хлопанье крыльев птиц и т.д., определённого типажа людей, животных, метро, самолетов, сексуальных отношений и т.д., но не понимает почему.
Основные причины этих страхов - это просмотр фильмов ужасов в детстве. Ребенок, увидев даже мельком сцены ужасов, начинает обрабатывать полученную информацию в своей психике, а так как психика ребёнка не сформирована, то он ее правильно обработать не может.
Формируются страхи на что-либо, которые вытесняются из сознания в подсознание психологическими защитами, именно поэтому человек во взрослом возрасте не помнит и не понимает причину страха, но уровень страха максимальный, детский.
Поэтому если у вас есть дети, то максимально защищайте их психику от таких фильмов.
Если у вас есть похожие страхи, то попробуйте вспомнить причину, возможно, вспомните фильм ужасов.
Если самостоятельно не получается - обратитесь к специалисту.
Разрешайте себе не справляться с чем-либо, обращайтесь за помощью, когда понимаете, что самостоятельно не в силах справится.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
