Здравствуйте! Меня зовут Шматова Алёна, я гештальт-терапевт и клинический психолог. Предлагаю вам познакомиться с моими мыслями и моим мнением о том «как выбирать себе психолога».
- Считаю самое первое, самое главное - это ваше интуиция, ваш внутренний отклик: понравился вам психолог - не понравился, как чувствуете себя - комфортно или некомфортно с ним в диалоге. Познакомиться с психологом можно через видеоприветствие на его сайте/странице, платную или бесплатную 10-20 минутную встречу-знакомство.
- На что еще я прошу вас обращать внимание - на наличие обязательно негативных отзывов, если такие имеются, и как психолог отвечает на негативные отзывы: сохраняет ли он спокойствие, не приходят ли он на личности, отвечает ли профессионально даже на негативные комментарии.
- Не последнее дело цена психолога за работу. Если психолог молодой и берет очень много, возникает вопросы лично у меня «как так получилось?» и тут можно много рассуждать. Как бы там ни было, скорее всего такому психологу не достает обычного жизненного опыта несмотря на, возможно, прекрасное образование в дорогом университете. Или наоборот, психолог в возрасте берет очень мало и тогда у меня тоже возникают вопросы «почему со своим жизненным опытом, образованием и навыками психолог берет так мало денег?». Ищите золотую середину: посмотрите сколько средняя цена психологов за час консультации в вашем регионе, сколько стоят самые дорогие, сколько стоят самые дешёвые, и советую вам выбирать того, кто назначает среднюю цену.
- Дальше я бы обязательно убедилась в том, что мои и психолога мировоззрения совпадают. Если вы атеист важно, чтобы и психолог был атеистом или хотя бы не продвигал свои религиозные взгляды на ваших встречах. Если вы чайлдфри, то как психолог относится к людям, которые не хотят иметь детей, даже если у самого психолога их трое. И так далее. Попробуйте обнаружить ваши личные критерии, которые для вас важны и вы хотите прояснить их с психологом до начала длительной работы.
- На что ещё следует обращать внимание. Я считаю - на личную терапию. Обязательно спросить у психолога проходил ли он личную терапию, сколько часов и в каком методе. Может быть вам метод, в котором проходил психолог личную терапию ни о чем не скажет, но это и не всегда важно, на самом деле, но очень важно, чтобы личная терапия была или до сих пор присутствует в жизни психолога.
- Сейчас думаю самое время обратить внимание на образование психолога. Есть ли у психолога документы государственного образца с присвоение квалификации клинический психолог или психолог или ещё какой-то психолог, какие дополнительные курсы и в каком объеме, то есть сколько часов психолог слушал те или иные курсы.
- Я считаю не маловажным аутентичность психолога. Если вы пришли работать про деньги, прорабатывать свое отношение к деньгам, то посмотрите не является ли психолог, которому вы пришли бедным человеком, который не умеет зарабатывать деньги на деле своей жизни, совпадает ли та личность, которой психолог презентует себя в социальных сетях, с той личностью, которую он показывает вам на первом вашем знакомстве. Я бы пошла только к психологу успешному в том или ином направлении жизни или деятельности, где я хочу получить необходимые мне и сейчас отсутствующие навыки. Моя логика такая: если я хочу выйти замуж, я иду к психологу, который долго находится в браке или у которого есть длительные отношения.
- Теперь давайте про опыт психолога. Не всегда психолог, который долго в профессии может похвастаться энергией и не замыленным взглядом на людей. Иногда так, иногда иначе. «Молодому» психологу может быть и действительно недостает фундаментальных знаний и опыта, но он может это запросто компенсировать свои энергией и заряженностью.
- Также не последнее дело для меня это наличие у психолога супервизии и интервизии. Супервизия необходима для успешной работы психолога, поэтому не постесняйтесь спросить проходит ли психолог постоянную супервизию, а если нет постоянной, то в каком случае он понесёт ваш кейс супервизору.
- Так на вашем месте я бы обратила внимание на чем психолог специализируется. Заявляет ли он себе как специалист широкого профиля, которому посилам решить любой запрос клиента, либо же признается своё некоторое бессилия и говорит, что с этой или той темой он не работает, а работает вот с этой с этой темой .
Я сама долго искала своего психолога, долгое время была неопытным клиентом, который не понимал как взаимодействовать с психологами, на что обращать внимание. Сама на этой теме набила много шишек.
Теперь я благополучно 3 года в терапии, у меня более 100 часов личной терапии и супервизии. Моя терапия продолжается. Желаю вам найти вашего психолога.
Мне будет интересно, если в комментариях вы напишите на что обращали внимание, коглда выбирали своего специалиста. Делитесь, пожалуйста!
Автор: Шматова Алёна Константиновна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru