Поиску счастья или удовлетворения в жизни может серьезно мешать склонность соглашаться с мнением "авторитетов", а также повышенное доверие к современным модным мнениям о жизни. Но, как говорится, "то, что истинно, то истинно". Знание о счастье не должно попадать под влияние различных "авторитетных мнений".
И в этом плане психотерапия помогает человеку полагаться на собственные знания и предпочтения для поиска удовлетворения, в противовес общественному мнению.
Кто-то скажет, что очевидно, что счастье в деньгах, а несчастье в бедности. У бедных и у богатых разные проблемы, подразумевая, что у бедных проблем больше и они тяжелее. Однако проблемы могут вызывать разный уровень депрессии, и в этом плане депрессия не зависит от того, сколько денег на счету у человека. Именно поэтому мы часто слышим, что от депрессий и зависимостей страдают многие популярные личности, спортсмены, политики, бизнесмены.
Кто-то считает, что счастье в уме, в совершенствовании интеллекта, накоплении знаний. Но правильнее считать, что повышенный интеллект далеко не всегда является гарантом счастья, а скорее наоборот. В процессе психотерапии мы развиваем не интеллект, а разумность, или, по-другому, мудрость.
Мудрость - это не строящееся знание, а рабочий инструмент, который помогает размышлять, а не собирать факты. Это "способность найти свет в руинах трагических событий"…
Вы знаете, легко быть добрым и жизнерадостным, когда твоя жизнь и твои дела идут замечательно, но гораздо тяжелее сохранять ту же доброту, когда есть серьезные жизненные сложности. И в таких ситуациях нам важно извлечь и отрефлексировать полученный негативный опыт…
Мудрость помогает человеку чувствовать себя эмоционально стабильно, даже в очень неприятных условиях. Понимание того, что для вас является истинным благом и следование в этом направлении - это необходимое условие для человеческой личности.
“Знание может быть ошибочным, но мудрость обеспечивает равновесие между знанием и сомнением” © Cократ.
Автор: Диордиев Максим Борисович
Врач-психотерапевт, КПТ-терапевт Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru