Популярное мнение о том, что прием коллагена замедляет старение кожи, является мифом. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире своей программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
По его словам, обещания омоложения – не более чем уловка маркетологов.
«Коллаген имеет очень низкую способность к всасыванию. Это все маркетинговый ход. Вы думаете, он сейчас разложится, потом в крови растворится и там, где нужно, именно в этом месте у вас сложится? Наивно, если так», — подчеркивает он.
Для поддержания уровня коллагена в организме эксперт посоветовал употреблять продукты, богатые этим белком. В первую очередь —это мясо, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты, творог, бобовые. Помогают синтезу коллагена витамин С, цинк и селен.
Синтез коллагена — очень энергозатратный процесс, поэтому уже с 25 лет он значительно замедляется. Стресс, курение, алкоголь, неправильное питание, недостаток сна усугубляют этот процесс и еще больше снижают количество этого белка в организме.
Ранее гинеколог Близнюк назвала жжение и покраснение груди признаком рака. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».