Сегодня с утра тихонечко встала на весы ,стрелка стоит ниже 85 , значит иду в правильном направлении .
Всю ночь проворочилась , кондиционер вечером работал ,но спать под него не решилась ,ночью опять жарко, снилось не пойми что ,путаница ....жарко +25 градусов ночью днём к +37 .. на речку бы .
Утром вместо творога с сухофруктами завтракала супом с грибами )))). Муж смотрел и офигивал !Жара в квартире а она суп на завтрак ! Странная у меня она.
Купила творог и абрикосы ,завтрак и обед будут сегодня меняться местами .На работе мята вся моя пожухла ,хоть и в воде стояла . Жарко ей . Эх..печалька .
Вчера читала интересного автора на дзене ,,Ханума на диете ,, там делились в коментариях у кого какой вес психологически комфортный ,но по стандартам здоровья больше положенного Задумалась ,как с этим у меня .
Весь институт я проходила в весе 60 кг и была полненькая чуть чуть ,но очень симпатичная( смотрю на свои институтские фото и поражаюсь что комплексовала ! Такая прям девочка припевочка ) . В 19 лет ( на втором курсе получается) познакомилась с мужем и думаю -надо похудеть до 55 , а то он нормального телосложения а я чуть полновата . Комплексовала что не тростиночка. И я практически все лето сидела на яблоках и воде ,бегала в институт сдавала курсяки , зачёты ,практики ,все весело .легко . Не заметила как добралась до 56 и решила достаточно . И разрешила себе, раз я достаточно хороша , теперь можно и дать зелёный свет серьезному мальчишке с химфака ВГУ с которым познакомилась у одноклассника в гостях . Думать не думала что он станет моим мужем ))). Вывод - развивайте свою фантазию!
Потом я опять набрала свои родные 60 кг и не парилась совершенно ,закончила институт ,уехала работать в другой город .
В 24 года мы с мужем уже спланировали беременность , в 25лет я родила дочь ,но вышла из роддома с пустыми руками ( это был самый тяжёлый момент в моей жизни) и с весом в 85 кг . Работа с психологом .За пол года я вернулась к весу в 63 кг .
Дальше худеть не получалось ,я не сильно и стремилась ,мне было комфортно в этом весе вполне .
В 28 я родила сына и домой с ним приехала с весом 80 кг . И тут вес стал ...75-80 туда сюда . Все время занимал сын ,я откровенно уделяла больше времени сыну и мужу чем себе . Мне было очень некомфортно в 75 кг ,но я старалась не замечать этого . Декрет время такое , а растянувшийся декрет это вообще сильно повлияло на меня и самооценку( ребенок с неврологией с СДВГ это много врачей тревоги и ответственности ) . Не в лучшую сторону . Чувствовала что завязла дома по самые уши. И постоянно чувство тревожности ,которое я заедала булочками и сладким .как итог 85 кг . Я каталась на качелях туда сюда ,но вес вставал намертво в приделах 73-75 кг и все . Мотивации не хватало ,я поправлялась . Понимала что моя тревожность растет и мой способ с ней справится это заесть ее .
Когда я вышла с декрета на работу ( 8 лет декрета ,как я выдержала сама себе удивляюсь , кто знал меня в институте не поверил бы ) во мне было почти 87кг. Когда увидела цифру 90 поняла что нужно бить в колокола ! 30 лишних кг моей тревожности ! А комфортно мне было в моих родных 60 кг ! Во всех смыслах ))). Вот к чему и стремлюсь. Спасибо кто выслушал . Принимаю советы и критику )))